Sitzhaltung – die neusten Beiträge

Ich muss noch ein paar Stunden auf nem Stuhl am Laptop sitzen und was für die Uni fertig machen während meine Freunde auf dem Balkon sitzen. :(

Prokastriniere hier ein bisschen. Aber egal: Ich habe Rückenschmerzen im unteren Rücken-wie kann ich jetzt am besten sitzen um den Rücken zu schonen bzw dass die Schmerzen weggehen? Ist echt jetzt schon schlimm -.-

Hilft tigerbalm raufschmieren? meine wärmflasche ist leider kaputt

Das geht doch gar nicht. Aufrecht sitzen ist ja quasi unmöglich, weil sich der Kopf ja immer ein Stück nach vorne neigt.

Hallo!

Ich habe vor Kurzem angefangen zu meditieren. Nun habe ich das Problem, dass der Schneidersitz (auch der Lotussitz) unbequem ist für mich. Auch knien ist nicht so meins, da schlafen mir die Füsse ein. Ich hab mich dann auf ein Kissen auf den Boden gesetzt und angelehnt mit angezogenen Beinen. Das ist bequem, aber von der Atmung her nicht ideal. Habt ihr Tipps?

Danke für eure Erfahrungen! 🙏🏼🧡

Mir wird halt oft gesagt, dass das nur Frauen machen und als Mann man das nicht macht, sondern extrem breitbeinig sitzt, denn wer "sowas macht hat nix in der in der Hose" und es sähe außerdem schwul aus.
Hab auch mal in einem YouTube Kommentar gelesen, dass man das als Mann eigentlich nicht können sollte, da die Eier dazwischen sitzen und man als Mann immer natürlich die Beine sehr weit auseinander macht, weil "Große Autos brauchen eine große Garage"
Bei mir es jetzt auch nicht klein, aber auch nicht überdurchschnittlich groß, aber wenn ich die Beine sehr breit mache rutscht alles immer rum auf die eine Seite und ich muss alle 3 bis 5 Minuten nach dem aufstehen in der Hose rumfummeln und alles richten.

Welche sitzhaltung haltet ihr für männer für angebracht? Ich habe es erlebt wie ein mann mal seine Beine ganz nah nebeneinander gestellt hat und die füsse ebenfalls aber oftmals ist es doch so das die männer einige cm wie 30-50cm Abstand halten zwischen den Beinen oder einfach locker lassen und das kam mir so verklemmt und verstellt vor

Bin letztens wieder Mal Bus gefahren und da bestand das altbekannte Problem, dass die Männer auf Grund ihrer breitbeinigen Sitzhaltung viel zu viel Platz eingenommen haben. Ein Kumpel meinte mal, es würde sonst einfach zu sehr drücken - aber das glaube ich mittlerweile nicht mehr. Was ist denn nun die Wahrheit?

Fällt euch außer den Schreibtisch unten abzusägen noch eine andere Möglichkeit ein, wenn der Schreibtisch für mich zu hoch ist?

Wenn ich am Schreibtisch sitze - dort steht mein Laptop - und die Hände auf die Tastatur zum Schreiben lege, gehen die Arme nach oben und ich ziehe die Schultern hoch. Die Schreibtischplatte müsste 5-10 cm tiefer sein.

Da der Schreibtisch aus Holz ist, war meine Idee, die seitlichen Holzteile abzusägen. Ein Stuhlkissen hat nichts geholfen. Wahrscheinlich müsste man den Stuhl 10 cm höher machen.

Wie machen das andere Menschen? Ich wollte mir einen höhenverstellbaren Schreibtisch kaufen, der hätte perfekt gepasst, leider am Transport gescheitert, da ich kein Auto habe und eigentlich ist mein Schreibtisch ja bis auf die Höhe auch noch gut.

Mein Lehrer hat sich vor einer Zeit in den Kopf gesetzt, das wir im Unterricht nicht mehr im Schneidersitz oder mit dem Ellbogen auf der Fensterbank/Stuhllehne Sitzen dürfen. Außerdem ist es uns nicht erlaubt den Kopf bspw auf den Händen abzustützen. Wenn wir dies tun kriegen wir eine Nachricht an unsere Eltern oder werden gezwungen zu stehen.

Hat er das Recht dazu und darf er dies auch in unsere Note einfließen lassen?

Ich hatte heute seid langem wieder mal eine Reitstunde. Ich bin leichtgetrabt und im nachhinein habe ich gesehen das mein Bein zu weit vorne ist was denkt ihr?

Ist nicht gerade die beste Qualität aber ja.

was kann ich machen um meine Beine mehr hinten zu halten?

lg!

Im Bus zum Beispiel die Kniee gegen die Rückenlehne vor sich drücken, sodass die Füße in der Luft baumeln.

Im Auto die Kniee am Beifahrersitz gegen die Klappe vom Handschuh fach drücken, sodass die Füße in der Luft baumeln...

An Tischen, die nicht wegrutschen können, die Kniee gegen die Tischkante drücken, so dass die Füße baumeln...

.... Machen das nur junge Mädels (13-25),

oder kennst du auch ältere Frauen (30-50), die das so machen???

Hey,

ich sollte meine Periode heute oder in den nächsten Tagen bekommen, aufjedenfall habe ich Rückenschmerzen am oberen Rücken/ mittleren Rücken.

In den letzten Tagen bin ich sehr viel gesessen und das auf dem Sofa, also nicht sehr ideale Haltung.

Gibt es da Übungen oder so um die loszuwerden? Andere Schmerzen habe ich nicht, nur am Rücken und stimmungsschwankungen.

Hallo

Meine Freundin möchte sich ein Gaming PC usw kaufen. Aber sie möchte sich dazu keinen Tisch kaufen, weil ihr Vater meint, dass das gesünder sei. Ich habe das mal aufgezeichnet(Pink=Sie, Grün=Sofa, Rot=Tisch, Schwarz= Monitor/Fernseher)
Ich habe keine Ahnung wo das Hilfreich sein sollte, wenn sie runterguckt.
Die Argumente sind: Rückenschmerzen beim gradeaus gucken, unangenehm beim gradeaus gucken...
Wenn man runterguckt macht man doch mit der Zeit den rücken krumm weil es so dann viel Angenehmer ist, oder?
Macht das so wie sie das machen will mehr Sinn oder so wie es eigentlich jeder macht?
Würde mich über eine Antwort freuen!

Ich sitze eigentlich überall am liebsten im Schneidersitz, treffe aber immer wieder auf Leute, die meinen, so könnten sie nicht sitzen. Ist dem wirklich so, könnt ihr das nicht?!

Sowas wie Lotussitz, klar dafür brauche ich auch meine Hände, um da rein zu kommen und dann ist es anstrengend, aber was fällt euch, falls dem so ist, am Schneidersitz schwer?

Wie sitzt ihr am liebsten?

Mir ist aufgefallen, dass ich meine Beine beim sitzen immer übereinanderschlagen muss. Vorher war mir das noch nicht bewusst, bis ich gemerkt habe, dass ich es immer öfters mache und mir es angewöhnt habe so zu sitzen auch wenn man Bein dabei einschläft. Ich habe auch gelesen, dass es auf Dauer überhaupt nicht gut sein soll. Wie kann ich mir das abgewöhnen?

Wie findet ihr wirk es, wenn Männer die Füße überkreuzen? Jetzt aber nicht so "eng" wie es die Frauen machen, sondern so, dass das Fußgelenk auf dem Kniegelenk aufliegt. Quasi 90 Grad. Ich finde diese Haltung total angenehm und irgendwie auch gut für meinen Rücken.