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Wie kann eine Patellaluxation am besten und am schnellsten heilen?

Am Freitag letzte Woche habe ich beim Tanzen als ich auf den Boden fiel, meine erste Patellaluxation (am linken Bein nach außen). Die Kniescheibe ist danach auch sofort von alleine zu ihrem Platz geglitten. Ich war danach im Krankenhaus mit Schmerzen, mir wurden danach Röntgenbilder aufgenommen und der Arzt meinte es wäre nichts trotzdem solle ich mir doch ein Termin beim MRT machen. Er meinte nur, dass mein Knie angeschwollen ist bzw. es befindet sich Flüssigkeit in dem Knie. Daraufhin habe ich eine Überweisung zum Orthopäden und zum MRT bekommen (MRT erst Anfang April). Der Arzt hat neben dessen mir eine Orthese gegeben damit mein Bein entlastet wird und ein Rezept für Thrombosespritzen verschieben. Ein Tag danach und bis heute habe ich keine Schmerzen. Selbst beim gehen ( mit der orthese) habe ich keine Schmerzen.

Da ich gerne tanze und das meine Leidenschaft ist, wollte ich fragen wie lange der Heilungsprozess dauert, wie ich am besten mein Knie schone (auch im Schlaf), wie ich die Schwellung mindern kann, welche Übungen ich machen kann dammit ich mein Knie stärke, und was kommt auf mich zu wenn das Knie genesen ist.

dank der aktuellen Situation mit dem Coronavirus haben alle Orthopäden in meiner Umgebung geschlossen, was mich beunruhigt. Der einzige Orthopäde der zurzeit erreichbare ist wäre dann im Krankenhaus.

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Welche Knieorthese: medi m4 x lock oder cti costum?

Hallo,

Ich hatte vor 8 Wochen eine MPFL Plastik und befinde mich gerade auf stationärer Rehabnda ich Leistungssportler und beim Bund bin. Dort wollen sie mir nun eine Schiene für die nächsten 12 Monate verpassen bei beruflichen und sportlichen Tätigkeiten da ich recht bald zumindest in meinen Beruf wieder zurück kehren muss und eine Schiene daher für mich, besonders wegen meines Knorpelschaden 3. Grades der jedoch noch sehr diskret ist, unumgänglich ist.

Der Orthopädietechniker hat mir mit Masse die CTI Costum von Össur empfohlen die Maß angepasst wird. Nun bei genauerer Suche im Internet habe ich edoch gesehen dass diese mit Masse für Kreuzbandgeschädigte ist. Schutz vor weiteren Knorpelschäden wird erwähnt, scheint jedoch nicht wirklich einer der Hauptindikatoren sein.

Desweiteren wurde mir die medi M4 XLock empfohlen wobei er mir deutlich gesagt hat dass diese nicht für den Sport ausgelegt ist ... also Leistungssport. Ob sie nun zum Laufen etc geht weiss ich nicht.

Ich muss mich nun morgen früh entscheiden, jedoch fällt mir das echt extrem schwer. Die CTI kostet 2500 Euro ... und scheint nicht wirklich auf meine Bedürfnisse zugeschnitte zu sein, ausser bdass sie für höchst Belastungen im Sport ausgelegt ist.

Mir ist wichtig dass mein Knie durch die noch fehlende Muskulatur die im Aufbau ist stabilisiert wird und mir eindn Schutz vor einen weiteren Knorpelschaden gibt, ebenso den weiteren Verschleiss so weit wie möglich verringert. Zudem hat es nun bereits den Innenminiskus leicht erwischt und brauche dementsprechend natürliche ebenso Schutz. Die Kniescheibe werde ich ich mit Kinesio Tape versorgen.

Hat jemand Erfahrung mit den beiden Orthesen und diese vielleicht sogar im sportlichen Bereich und kann mir bei der Entscheidung helfen?

Sport, Knie, orthese

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