Esn was wann einnehmen?
Hallo
Ich habe mir jetzt Magnesium Omega 3 und zink gekauft von ESN.
Und ich will wissen was ich wann am besten einnehmen sollte weil bei den omega 3 kapseln muss man 3 einnehmen und wie ich das verstanden haben sollte man die alle 3 vor einer festhaltigen Mahlzeit nehmen. Bei Magnesium muss man 2 am tag nehmen, soll ich dann eine am morgen und die andere am Tag machen und bei zink sollte man eine nehmen am tag.
Kann mir bitte einer sagen wie und wann ich das jetzt aufteilen soll?
Danke für die Antworten
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