Hallo,
also wollte mit euch darüber diskutieren, ob ihr es OK findet, wenn man sich abends einen wichst, weil man dadurch besser einschläft.
Bzw. ist es bei mir momentan gar nicht mehr möglich ohne dieses Ritual einzuschlafen. Also ich kann abend wirklich nicht mehr schlafen ohne Druck abzulassen.
Denkt ihr das ist normal?