Sprung + 200m Schwimmen in 7 Minuten?
Guten Tag,
ich brauche als Nicht-Schwimmer, der lediglich vor Jahren das Seepferdchen erworben hat und vor knapp zehn Jahren das letzte mal im Hallenbad war, einen Schwimmnachweis, bei dem folgendes vorausgesetzt wird:
- Beckenrandsprung + 200m Schwimmen in max. 7 Minuten
- 10m Streckentauchen
Was meint ihr, wie lange ich mich darauf vorbereiten muss, um das meistern zu können? Und wie lange sollte man in der Woche trainieren, damit man fit ist? Ich hätte knapp drei Monate Zeit, um den Nachweis zu holen.