Gibt es offizielle Gesundheitsempfehlungen, die sagen, wieviel Gramm eine Mahlzeit ca. wiegen sollte?
Hab Mal gehört, dass da bestimmte Vorgaben empfohlen werden.
Zum Beispiel ein Reis oder Spaghetti Gericht.
Ich meine gekochtes Essen. Wird da empfohlen einen bestimmten Umfang (Gramm) einzuhalten oder kommt es alleine auf die Kalorien an?
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