Viele Leute essen ja den ganzen Tag gar nichts, was Blödsinn sei, denn was man tagsüber isst, landet ja nicht sofort im Enddarm. Und das klingt auch logisch für mich. Hauptsache ist, man hat eine gute Verdauung und spült vor dem Analverkehr.
Allerdings habe ich gelesen, dass man seine letzte größere Mahlzeit 6-8 Stunden vorher haben soll und die soll auch recht leicht sein, zum Beispiel Reis mit gegrilltem Hähnchen. Vor 4-6 Stunden vorher darf man zum letzten Mal Snack essen und dann soll gar nichts mehr konsumiert werden.
Was ist wahr daraus? Ich bin total ein Anfänger und deswegen mache ich mir ja Stress. Ich würde mich auf eure Meinungen/Erfahrungen freuen. Vielen Dank im Voraus!