Sportlerernährung & Nahrungsergänzung

Hallo. Wie verwendet man das Sahne Protein von More Nutrition ? Steht zwar drauf, aber kann man es auch in Joghurt oder Skyr oder Quark geben ?

Ich hab oft Unreinheiten im Gesicht wenn ich viel Schokolade und chemisches zeug (.zb Chips, Gummibärchen,…)esse…wollte wissen ob es beim Proteinpulver vielleicht auch eine Chance bestehen könnte?

https://www.ruehl24.de/de/protein/whey-protein-isolat/clear-whey-isolat-protein.htmlhttps://www.ruehl24.de/de/protein/whey-protein-isolat/HyClear-Whey-Protein-Hydrolysat.htmlDas Hydrolysat kostet mehr Geld und hat 82% Eiweiß, 1,5% Kohlenhydrate, 0,1% Fett, während das günstigere Isolat 87% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate, 0% Fett hat. Also ist das normale Isolat doch günstiger und hat bessere Nährwerte?

Hallo: Maximale Menge von Kalium Pulver, was man zu sich nehmen sollte, ist 140 mmol pro Tag.Wieviel Gramm sind 140 mmol ?Wieviel Teelöffel sind das ?Welchen Messbecher sollte man nehmen?Bei dem Pulververpackung gibt es kein Becher dabei.Die Wichtigste Frage ist, wie umrechnen?Das ist der Artikel, das ist zwar eine Erklärung dabei, ist nicht verstehen:https://www.ebay.de/itm/234537055425?mkevt=1&mkpid=0&emsid=e12052.m43.l1123&mkcid=7&ch=osgood&euid=4178ddeeef6f41cd86a0fd4da872aa23&bu=44812364161&osub=-1%7E1&crd=20250605063138&segname=12052

Welches Proteinpulver ist eurer Meinung nach das geschmacklich beste? Ich quäle mich momentan durch eins und würde gerne wieder schöneres erleben.

Damit meine ich fertig im Geschäft zu kaufende Proteinriegel, Proteinpulver, Energieriegel, isotonische Getränke etc. mit Proteinen, Kohlenhydraten oder Mineralien für Kraft- oder Ausdauersport.Sind solche Produkte wirklich notwendig bzw. welche Produkte lohnen sich ab wann? Oder ist das nur Geldmacherei und billigere Alternativen haben den gleichen Effekt?Mir geht es hier auch darum, was ich auf eine längere Fahrrad- oder Wandertour mitnehmen sollte.

Hey Leute,ich trainiere jetzt seit etwa 6–7 Monaten im Gym und hab mich entschieden, Creatin zu nehmen. Jetzt bin ich mir aber unsicher, welches ich kaufen soll.Auf Amazon gibt’s z. B. Creatin Monohydrat für 8,99 € pro 500 g – andere Marken wie ESN verlangen 30 € für die gleiche Menge.Worauf muss man bei so günstigen Varianten achten? Gibt’s da Unterschiede oder ist das am Ende alles dasselbe?

Eine verkauft im Internet kapseln mit Fliegenpilz zum einnehmen. Diese kapseln beinhalten jedoch nur 0,1 gramm. Sollte man das mal ausprobieren und rauchen oder komplett sein lassen?

Wollte mich hier umhören bevor ich mir da was kaufe und bin jetzt doch auf nicht wenig backlash gestoßen. Wie sind hier so die Ansichten dazu? Primär geht's mir um deren Clear Whey Isolate✌️☺️

Moin, ich nehme rund 400g Proteinepulver pro Woche zu mir und ich suche eine gute Alternative zu dem teuren Designer-Whey, welches ich im Moment benutze. Am besten wäre es, wenn ich direkt relativ günstig 10kg oder mehr im Bulk bestellen könnte. Kann mir jemand eine Empfehlung geben?LG