Sport & Fitness

Wie kommt man zu Ultras Anhänger? Ich möchte mich mal informieren bei Ultras aber weiss nicht wie ich sie finde (z.B. ausserhalb des Stadions) kann da jemand helfen?

Ich habe aktuell das kleine DAZN-Abo für 9,99 € mit Bundesliga-Konferenz und den Top-3-Ligen (LaLiga, Serie A, Ligue 1). Dazu habe ich: -MagentaSport (inkl. RTL+) → für 3. Liga & Europa League -WOW (Sky) für 24,99 € → Bundesliga live (Freitag und Samstag) und Re-Live der Sonntagsspiele (auch DFB Pokal usw.) -Prime Video → für das Champions League Topspiel am Dienstag -OTZ-Abo → für Regionalliga Nordost (Carl Zeiss Jena Spiele) Jetzt könnte ich DAZN auf 34,99 € im Monat upgraden und hätte dann zusätzlich: -Champions-League am Mittwoch -Bundesliga am Sonntag live Aber: -Sonntags interessieren mich die Spiele meist nicht (selten ein Topspiel) da schaue ich lieber 3. Liga live und Bundesliga später als Re-Live bei WOW -Dienstags ist Prime Video für mich eh besser (deutsches Topspiel) Bleibt also nur Mittwoch-CL als Argument und lohnt sich das dafür 24,99€ mehr zu bezahlen?

Guten Abend zusammen ,ich dehne mich in letzter Zeit fast täglich und wollte euch fragen, ob das Dehnen möglicherweise beeinträchtigt wird, wenn man nachts mit angewinkelten Beinen schläft.Können Muskeln dadurch wieder „verkürzen“? Vielen Dank im Voraus und euch allen noch einen schönen Abend!-

Moin Moin! ich bin beim Handball ausgebildeter Schiedsrichter, hatte jedoch noch nie einen Gespannpartner und habe so alleine gepfiffen. Dadurch habe ich die Motivation verloren und habe regelrecht angst bekommen zu pfeifen. Daher habe ich erstmal nicht gepfiffen. Heute kam mein Schiedsrichterwart auf mich zu und hat mir das Angebot gemacht, dass ich mit einem pfeifen kann, also einen Partner bekommen würde. Ich weiß nur nicht, ob ich das annehmen soll. Ich bin noch immer unsicher und weiß es nicht. Außerdem studiere ich in einer anderen Stadt ab Herbst, werde jedoch jedes WE zuhause sein, da ich hier noch Trainer bin und meine Uni ist nur 30 min von zuhabe bin. Aber ich muss da halt schauen, ob das zeitlich passt.. Andererseits ist es für mich eine Chance, er ist etwas erfahrner als ich, zu zweit macht man weniger Fehler, wir wollen beide dennoch auch mal höher pfeifen, er hat auch an der Uni studiert, an der ich studieren werde haha und sowas.. Würdet ihr das Angebot an meiner Stelle annehmen oder ausschlagen? und wenn ja warum? Denkt ihr das geht auch mit dem Studium? Ich studiere Wirtschaftspsychologie. Danke

Ich M 20 mache seit einiger Zeit Mma und seit kurzem mache ich auch beim Sparring im Käfig mit. Ich hab da immer MMA-Shorts und ein normales T-Shirt an, und natürlich Tiefschutz, Schienbeinschoner, MMA- Sparringshandschuhe, Mundschutz und meistens einen Kopfschutz. Aber besonders beim grappling ist es oft so dass meine Sparringsgegner an meinem Shirt ziehen und es verrutscht oder in meinem Gesicht hängt. Soll ich mir dann eher einen eng anliegenden Rashguard besorgen oder einfach mit nacktem Oberkörper Sparring machen? das machen auch viele andere bei uns im Verein so aber halt nicht alle, deshalb weiß ich nicht ob das dann vielleicht doch der ein oder andere Trainigspartner unangenehm findet, wenn ich vor allem beim Bodenkampf komplett verschwitzt ohne T-Shirt auf ihm drauf liege. Wobei das ja beim richtigen Wettkampf meines Wissens nach ja auch so ist, dass man ohne Shirt kämpft.

Servus, habe seit ein paar Wochen EZ-Bar Bizeps Curls in meinem Training drin, weil ich mal ne Abwechslung von Hammer Curls haben wollte. Jedoch habe ich nach einiger Zeit Bizeps Curls, vorallem am Kabelzug oder der EZ-Bar, immer Handgelenkschmerzen. Habe jetzt auch kein super schweres Gewicht auf der Stange drauf (40kg). Gibts da eventuell ne Lösung oder einfach weiter Hammer curls machen? :D LG

Ich war letztens mit einer recht neuen Freundesgruppe am Badesee. Da ist ihnen zum ersten mal mein recht deutliches Sixpack aufgefallen und sie fanden es halt ziemlich krass. Mein generell gut trainierer Körper war dann immer wieder Thema. Die Jungs in der Gruppe wollten später auch einen Bizepsvergleich machen, wo ich sogar knapp gewinnen konnte. Seit dem habe ich das Gefühl, dass fast alle recht neidisch auf meine Muskeln sind und spüre die bewundernden Blicke auf mich. Das fühlt sich echt merkwürdig an. Wie geht man damit gut um? Hatte das mit anderen nie so. Vielleicht war ja schonmal jemand in einer ähnlichen Lage.

Heyy ich will Muskeln aufbauen und möglichst wenig fett.Esse ca 2800 Kalorien (mit min.8k Schritten pro Tag) ,wiege 42kg ,170cm groß und 14 Jahre alt(weiblich).Oft komme ich auf um die 200g Eiweiß pro Tag dabei so 270g Kohlenhydrate und um die 100g fett ist das schlecht?

Ich M 20 mache seit einiger Zeit Mma und seit kurzem mache ich auch beim Sparring im Käfig mit. Ich hab da immer MMA-Shorts und ein normales T-Shirt an, und natürlich Tiefschutz, Schienbeinschoner, MMA- Sparringshandschuhe, Mundschutz und meistens einen Kopfschutz. Aber besonders beim grappling ist es oft so dass meine Sparringsgegner an meinem Shirt ziehen und es verrutscht oder in meinem Gesicht hängt. Soll ich mir dann eher einen eng anliegenden Rashguard besorgen oder einfach mit nacktem Oberkörper Sparring machen? das machen auch viele andere bei uns im Verein so aber halt nicht alle, deshalb weiß ich nicht ob das dann vielleicht doch der ein oder andere Trainigspartner unangenehm findet, wenn ich vor allem beim Bodenkampf komplett verschwitzt ohne T-Shirt auf ihm drauf liege. Wobei das ja beim richtigen Wettkampf meines Wissens nach ja auch so ist, dass man ohne Shirt kämpft.

Moin ich bin M15 73 kg und 177cm und ich spiele seit 1,5 Jahren Volleyball und sonst würd ich mich eher als läufer beschreiben würdet ihr sagen das ist ein guter Körper für Volleyball? Bzw ist das gut dafür das ich eig immer das esse worauf ich bock habe weil ich oft von anderen leute höre das sie sich super viel mühe geben so nen Körper zu erreichen und mich dann fragen wie ich das denn so mache und dann steh ich da halt immer so joa gute frage. Liegt das einfach an meiner Genetik bzw finde ich selber auch nicht das mein Körper so super muskolös ist.

Mein Trainer hat mir die Position vom Mittelangreifer gegeben, nur weil ich am größten bin. Ich hasse Mitte, was soll ich tun? Einfach Protestieren ist unvorteilhaft weil wir so viele sind,dass er mich einfach draußen lassen kann aus der Ausstellung, aber ich will einfach nicht Mitte.