Sport & Fitness

Hallo zusammen, irgendwie wird mir in Freundeskreisen ständig dieses Bild zugespielt, häufig mit der Beschriftung "Ralf Schumacher?" Gibt es hier irgendeinen Zusammenhang oder eine Pop-Kultur-Reverenz die ich nicht verstehe? Danke schonmal...

Hi, (Mädchen 16) ich wollte mal was fragen, undzwar mache ich manchmal Nikolas Pilates (noch nciht so regelmäßig das man unterschied sehen könnte oder überhaupt etwas) und mir ist aufgefallen, die Übungen sind zwar gut aber zb vor allem die Planke macht sie komplett falsch was andere Wahrscheinlich Schmerzen verursacht nach einer Weile die nicht wissen das es falsch ist, für mich geht es aber da ich seit langem eine bestimmte Sportart mache und von meinen Lehrern auch bei ähnlichen Übungen wie bei ihr beigebracht wurde wie die Übung genau aussehen muss und was falsch ist deshalb gucke nur auf die Übungen nicht wie Sie sie richtig vorführt… Aufjedenfall wollte ich wissen ob Nikolas Pilates wirklich gut ist vor allem wegen vieler Kritik zu ihr da irgendwie anscheinend nicht richtig Pilates macht oder so… Ich brauche ein workout was meine Taille nicht gerader macht sondern sie eher so kurvig behält wie sie gerade im Moment ist und auch mein Bauch das er “flacher“ ist und betont aber auch kein richtiges sixpack nur einen schön betonten 11 line und unteren BauchMuskeln eher… Habt ihr da workouts Empfehlung? Ich habe auch von Lily Sabri und move with Nicole gehört… Sind die gut? Weil ich hab gehört das viele andere Fitness influencer schreiben in den Titeln schmalere Hüfte oder co und laut Kommentaren wird die nur noch breiter wegen den Muskulaturen die eher mehr aufgebaut wird an der Seite durch den Übungen… Ich brauche auch eine gute stabile Mitte vor allem bei Übungen wo man auf dem Rücken liegt udn die Beine gestreckt runter gehen hebt sich mein Rücken immer und hat so ein Loch also platzt vom Boden zur meinem Rücken (wenn ihr wisst was ich meine) udn ich will Muskeln trainieren die das auch halten. Ich würde mich total über Tipps freuen und sorry das es so lange geworden ist

Hallo ich bin 08er und in der B-jugend Ich bin eigentlich meiner Meinung nach ein guter Spieler, aber ich habe Angst vor Fehlern und das beeinträchtigt meine Leistung sehr. Seit dieser Woche habe ich im Training ohne Angst gespielt und war selber überrascht was ich kann wenn ich das mache was mir durch den Kopf geht. Wir haben Sonntag ein Spiel und mein Trainer hat grad eben nach dem Training gesagt, dass er es auch so im Spiel sehen will. Ich will endlich Spaß an Fussball haben und nicht vor jeden Pass Angst haben und 3mal nachdenken. Wie kann ich das erreichen ?

Auflistung: 1- Judo für Mädchen und Jungen 2- Jungenfußball / Mädchenfußball 3- Schwimmen 4- Beach-Volleyball 5- Barfuß-Turnen 6- Sitzfußball 7- Tennis 8- Tischtennis 9- Leichtathletik oder Wintersport 10- Alternative Sportarten

Ich habe chat gpt gefragt aber der meinte das: Anhand des Bildes lässt sich dein Körperfettanteil (KFA) grob schätzen. Du hast klar sichtbare Bauchmuskeln, kaum Fett an Brust und Taille, und deine Vaskularität (z. B. an den Armen) beginnt leicht durchzukommen. Geschätzter KFA: ca. 10–12 % Das ist ein sehr athletischer Bereich, der gut zu deinem Trainings- und Ernährungsstil passt (Fasten, Boxen, Krafttraining usw.). Wenn du noch etwas definierter aussehen möchtest, wären 8–10 % ein Ziel, aber das ist schon eher für Fotoshootings oder Wettkämpfe. Wenn du willst, kann ich dir auch sagen, wie du gezielt auf z. B. 8–9 % kommst, ohne Muskeln zu verlieren. Stimmt das? (bin 15)

Ich bin als Kind aufgewachsen mit RB Salzburg und kann mich auch garnichtmehr an die Zeit ohne diesen Verein erinnern. Meine ersten Stadionbesuche waren bei RB und auch schöne Kindheiterinnerungen. Jetzt bin ich älter und immernoch sehr Fußball interessiert, schaue zb sehr viel Bundesliga, Laliga, Premiere League und natürlich die internationalen Pokale. Ich habe schon seit längerem einen "Neid" auf andere Fanszenen weil RB ja eigentlich keine hat. Ich bin auch mit fortgeschritten alter immer mehr und mehr der Meinung das ich RB nicht im Fußball sehen will und ich kein Fan mehr sein sollte ABER man wechselt doch nicht einfach so den Verein? Ich bin schon seit locker 2 Jahren am überlegen ob ich mich nicht an die Austria aus Salzburg heranwagen sollte aber habe angst das ich da nicht so herzlich aufgenommen werde. Was haltet ihr von diesem Dilemma?

1,72cm und 58kg aber ziemlich unmuskulös aber nicht dick oder so. Habe auch insgesamt eher wenig körperkraft. Lohnt es sich da mit dem Boxen anzufangen? Oder sollte man erstmals ein wenig körperlich aufbauen und kraft und Muskelmasse gewinnen?

Wenn 2 Menschen sich provoziert oder bedroht fühlen von einem fast 2 Meter Mann ist es dann unfair wenn diese gegen 1 kämpfen oder meint ihr es ist aufgrund der Größe ausgeglichen?