safee
sieht man ja auch daran, was des für fragen sind und vorallem wie die geschrieben werden hahah
heyy,
also auch in bezug auf deine andere frage von vor 3 tagen, denke ich dass du auf diät oder zumindest sehr unzufrieden mit dir bist und dir sehr viele gedanken über dein essverhalten und aussehen machst.
solche fressattacken haben meistens eine ursache, auch wenn diese nicht direkt erkennbar ist.
könnte es sein, dass du dich zu sehr einschränkst und dir viele sachen verbietest, weil sie "nicht gut" sind? und/oder du generell in einem zu starken kaloriendefiziet bist und das schon für eine längere zeit?
wenn ja könnten das mögliche ursachen dafür sein, da dein körper versucht die nährstoffe die ihm fehlen wieder irgendwie zu bekommen.
natürlich ist das nicht alles, es könnte auch emotional bedingt sein oder ein weg stress abzubauen. gibt da leider sehr viele ursachen..
ich habe selber schon lange damit zu kämpfen also wenn du magst, kannst du mir auch ne nachricht schicken, dann können wir privat ein bisschen drüber sprechen.
du bist auf jeden fall nicht alleine und es gibt immer hilfe und lösungen für deine probleme. versuche dir vielleicht mal über den tag verteilt snacks zu erlauben, die nicht zu 100% gesund sind. darf mal ein stück schokolade sein, chips oder ein brot mit nutella. das ist total okay. zu viel von allem ist schlecht. sowohl zu viel ungesundes als auch zu viel gesundes!
du könntest auch versuchen wenn du merkst, dass du wieder die kontrolle verlieren könntest einfach etwas zu tun, was dich ablenkt. i know, das ist ultra schwer, weil man in dem moment dann an gar nichts anderes denken kann oder möchte. aber vielleicht schaffst dus ja mal!
sollte es allerdings immer häufiger auftreten und du bekommst es so alleine nicht hin, dann bitte, bitte such dir hilfe! desto früher du das machst, desto einfacher ist es das wieder in griff zu bekommen. glaub mir.
viel erfolg auf jeden fall noch :3
klar geht das wenn er des halt net weird findet oder was dagegen hat
wenn man alk bestellt muss man den ausweis beim annehmen des pakets zeigen also wenn dein opa das macht sollte es eig gehen ig
probiers doch einfach aus
je nachdem wie reif die sind, sind die au süßer
geh halt zum hautarzt wenn du dir sorgen machst
