nach grippe abgenommen-schnell wieder zunehmen?! hiilfe
Hallo.. Hatte die woche grippe, heute gehts mir endlich wieder einigermassen und ich hab mich mal gewogen weil ich die ganze zeit nichts runterbekommen habe. Das war ein schock.. ich bin eh schon viel zu duenn und versuche zuzunehmen und in den letzten paar tagen hab ich fast 3 kilo abgenommen.. Wenn ich jetzt nen paar tage normal esse, krieg ich dann automatisch das geweicht vor der grippe? Weil eig. Versuch ich schon die ganze zeit zuzunehmen und da hats nie geklappt.. aber bei meinem jetzigen gewicht, wird es da einfacher zuzunehmen als mit dem gewicht das ich vor der grippe hatte ? Wenigstens bis zu dem gewicht das ich noch vor einer woche hatte..??!! Lg
4 Antworten
du solltest dich erst mal beruhigen. es ist doch logisch, dass du stark abnimmst, wenn du kaum was essen kannst. wenn du jetzt wieder ganz normal isst, wie vorher auch, dann nimmst du ganz schnell wieder zu, wegen dem jojo-effekt. du brauchst dir garkeine gedanken zu machen.
Mach Dir nicht so viel Druck. Bei so schnellem Gewichtsverlust nimmt der Körper im Normalfall auch schneller wieder zu. Iss normal & ausgewogen. Oftmals, im Alter, nimmt man automatisch schneller zu und das Problem mit dem ständigen Untergewicht relativiert sich.
Ich denke schon, dasss du das Gewicht wieder auf die Rippen bekommst ;-)
Wenn es dir nun wieder besser geht,kommt auch der Hunger zurück.Esse einfach auf was du Apettit hast und du wirst sehen das du bald dein altes Gewicht wieder hast.