Zuviel Koffein?
Trinke jedentag so ca 150mg Koffein. Habe aber heute übertrieben habe innerhalb 7 std ca 900mg Koffein zu mir genommen durch kaffee. Ist es schlimm einmalig bin 23 Männlich 100kg Herz schlägt schneller
10 Becher Kaffee? Kommt das in etwa hin?
5 mal 250ML Flate white Kaffe und 1 bosster Energy Energy
2 Antworten
Bis 400mg ist unbedenklich für gesunde Erwachsene, sagt die EFSA. Du wirst wohl schlecht schlafen in der nächsten Nacht.
"Kurzfristig kann es bei Erwachsenen und Kindern zu negativen Auswirkungen auf das zentrale Nervensystem kommen, die sich etwa in Form von Schlafstörungen, erhöhter Ängstlichkeit und Verhaltensänderungen äußern. Auf längere Sicht wird übermäßiger Koffeinkonsum mit Herz-Kreislauf-Problemen sowie, bei schwangeren Frauen, einem vermindertem Wachstum des Fötus in Verbindung gebracht"
Wenn du am vorzeitigen Ableben interessiert bist, dann fehlt wohl nicht mehr so viel.
Ab 1g wird es langsam lebensgefährlich.