Zu viel Körperfett?
Heyy
Ich bin 1,72 cm groß und wiege 63kg. Ich will halt abnehmen und hab jz über meine Uhr so eine Messung gemacht. Laut der hab ich 21 kg fettmasse und 33% Körperfett. Ich verstehe das nicht und bin verzweifelt, weil ich anders aussehe, als Leute mit 33% im Internet? Aber können die Daten trotzdem stimmen?
LG
3 Antworten
Hi, solche Geräte messen über die Haut die elektrische Leitfähigkeit in deinem Körper. Das kann z.B. durch verschwitzte Haut verfälscht werden. Ich denk mal da kannst ruhig von plus/minus 5% oder mehr ausgehen. Bei Frauen ist der Körperfettanteil auch naturgemäß höher als bei Männern und 25 bis 30% ist da recht normal.
Probier mal lieber eine Website die sind meistens deutlich genauer. Außerdem sind das nur Schätzungen auf Proportionen vom Körper basiert.
Wenn ich mir deine Bilder ansehe, muss ich sagen:
Du hast eine super Figur und solltest überhaupt nicht abnehmen.