Zählt Limo als Wasser?
Hallo Leute,
ich hätte da eine Frage die mich schon länger beschäftigt. Man sollte ja täglich mehrere Liter Wasser trinken je nach Gewicht usw. (das ist ja klar) aber meine Frage wäre zählt z.B. Kaffee dazu oder eine Cola Zero? Also wäre mein Körper gut mit Wasser versorgt wenn ich täglich mehrere Liter Cola Zero trinke (ob es Gesund ist sei mal dahin gestellt)?
5 Antworten
Alles was du an Flüßigkeit zu dir nimmst zählt dazu. Natürlich ist es gesünder Wasser zu trinken als Cola oder Limo.
Wasser ist eine Flüssigkeit mit NATÜRLICHEN Inhaltsstoffen. Zugesetzt werden darf Kohlensäure.
Auch Light - Getränke zählen lediglich zu den Genussmitteln, die ersetzen eben wegen der Zusatzstoffe keinesfalls klassisches Wasser.
Süßstoffe enthalten zwar keine Kalorien, dafür aber andere chemische Verbindungen - die sollten lediglich in Maßen konsumiert werden.
Fazit:
Man sollte also grundsätzlich den Großteil des individuellen Flüssigkeitsbedarfs mit Wasser decken.
Hallo Reaperz6060, 👋
Zählt Limo als Wasser?Limo ist ungesundes Wasser mit seeehr viiiiel Zucker ==> Zuckerwasser❗️😖
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LG 🙋🏻♀️🪶
Sowohl Kaffee als auch Cola sind von der WHO als hydrierendes Getränk eingestuft.
Hydrierend bestimmt, aber wie stark? Wie stark im Vergleich zu Wasser?
Ich trinke extrem selten Cola, es gab Jahre, in denen ich gar keine Cola getrunken habe. Vor einiger Zeit habe ich dann einen Sechserpack gekauft, um einen Abfluss frei zu bekommen 😃 und eine Flasche blieb übrig. Die habe ich dann "getrunken". Mehr so im Mund nach und nach schmelzen lassen, denn irgendwie verschwand die Flüssigkeit sofort nach dem ersten Schluck im Mund.
Von daher kann ich mir sehr schwer vorstellen, dass ein Liter Cola helfen würde, wenn man bspw. einen Tag nichts getrunken hat oder im Sommer 2 Stunden nichts getrunken hat und richtig Durst hat.
Meine Erfahrung war immer: Limonaden kann ich trinken, aber meist brauche ich danach noch ein Glas Wasser. Sonst müsste ich extrem viel Limonade trinken und hätte vermutlich nach einiger Zeit aufgrund des Zuckergehaltes trotzdem wieder Durst.
Naja, Kaffee besteht aus 99,X% aus Wasser. Sprudelwasser kommt da auf einen ähnlichen Wert mit 99,X% reines Wasser. Von daher ist es gleich hydrierend. Cola hat im übrigen auch 99,X%iges Wasser als Inhaltsstoff, nur ist da die Volumenkonzentration eine andere, weil noch Sirup dazu gemischt ist. 1L Cola besteht daher nur zu 89% aus 99,X%igen Wasser. Die Sättigung ist also immer die gleiche, nur musst du bei Cola eine geringfügig höhere Menge trinken um auf die gleiche Menge Wasser zu kommen. Bei Kaffee nicht.
Alle Flüssigkeiten zählen dazu.
Aber definitiv kein Wasserersatz.