Woher kommt das mit den 3 Mahlzeiten am Tag?
Morgens Brötchen, mittags warm, abends abendbrot. Ist so die gängige Regel ( Altenheim, Jugendheim etc. sowieso ).
Wie kam man dazu? Warum nur 1x am Tag warm , warum überhaupt so viel Brötchen und Brot jeden Tag?
Ich kann auch 2x am Tag essen mir würde das reichen.
Morgens ausreichend frühstücken und nachmittags viel essen. Je nach körperlicher Belastung.
sitze ich nur zu Hause vor dem PC, esse ich bedeutend weniger als wenn ich den ganzen Tag unterwegs bin draußen, ins Schwimmbad fahre und Bahnen ziehe.
Es gibt Kamele die Wasser ,, lagern " können. Weil es in der Wüste oft keine Möglichkeit gibt dauernd zu trinken.
3 Antworten
Weil der Deutsche nunmal zu jeder Gelegenheit Brot in sich reinstopft.
Ich esse kein Frühstück, mittags gibts auch nicht immer, ab und an dann halt Brot oder eine dünne Suppe und abends wird dann warm gekocht.
Brot war einfach traditionell verfügbar. Oft musste es morgens schnell gehen, da war ein Brot geeigneter als eine warmeMahlzeit.
Anfang des 20. Jahrhunderts gingen oft auch Frauen arbeiten und abends bleib weniger Zeit, also gab es „Abendbrot“, eben Brot mit Belag.
Bis in die 90er war die Mutter oft (länger) Hausfrau und konnte so mittags und oft auch abends warm kochen.
Der Pausensnack hieß früher Pausenbrot, die Lunchbox Brotbox. Da waren belegte Brote also derStandard für das mitgebrachte Essen unterwegs.
Es ist bewiesen, dass 3 Mahlzeiten pro Tag zu verzehren am besten ist. Habe jetzt spontan leider keine Quellen. Nur das mit dem vielen Brot ist nicht sehr gesund.
Morgens Haferflocken, Beeren, Quark oder Hafermilch
Mittags Reis mit Linseneintopf
Abends einen Salat, von mir aus mit Kartoffeln wer’s braucht
Das wäre zum Beispiel ein Beispiel für einen Tag an dem man sich gesund ernährt
Wer Fleisch isst, kann natürlich auch Fleisch essen, aber zu viel ist auch wieder nicht gesund