wieso werde ich im sommer immer später müde?
ich hab mich gerade gefragt wieso ich eigentlich im sommer immer viel später schlafen gehe also viel später müde werde wir haben gerade 22 uhr und ich bin noch voller energy im winter aber bin ich um dieser uhrzeit schon längst im bett woran liegt dass und eins kann ich sagen dass liegt nicht daran dass ich später aufwache ich sache immer um die selbe uhrzeit auf gehe nur zu unterschiedlichen zeiten schlafen
bin 17
4 Antworten
WEil es länger hell ist. Dann schüttet der Körper kürzer Melatonin aus. Geht mir auch so
Das liegt am zirkadiaden Schlafrhythmus (keine Ahnung ob das richtig ist von der Rechtschreibung 😂)
Bei viel Licht druaßen wird wenig Melatonin ausgeschüttet, also das was sich müde macht.
Weil das Tageslicht erheblichen Einfluß auf unseren Hormonhaushalt hat.
Weil es länger hell ist.