Wie viele Mahlzeiten am Tag?
Wie viele Mahlzeiten esst ihr am Tag?
Drei große oder mehrere Kleine?
Ich bekomme immer Magenprobleme, wenn ich nur 3 Mahlzeiten esse und die Abstände größer als 2-3 Stunden sind.
Ist das nur bei mir so ?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Essen, Ernährung, gesunde Ernährung
Ich esse 2 Mahlzeiten am Tag. Frühstück und dann entweder Mittag oder Abendessen (je nachdem ob ich arbeiten muss oder nicht). Evtl noch nen snack aber den auch nicht täglich.
Damit fahre ich seit Jahren sehr gut und ohne Probleme.
Das ist unterschiedlich, kommt hauptsächlich darauf an, ob/ wie ich arbeite.
Mindestens dreimal am Tag (wenn ich mehrheitlich zuhause bin), es können aber noch eine bis zwei Zwischenmahlzeiten dazu kommen, jedenfalls wenn ich arbeite.
1-2 Große Mahlzeiten am tag. Manchmal auch 3.