Wie niedrig darf der Puls sein?

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9 Antworten

Ein normaler Puls liegt zwischen 60 und 80. Bei Menschen, die sehr viel Sport treiben, schlägt der Puls mit weniger Schlägen die Minute. Kann auch um die 40 liegen. Bist du sicher, dass du richtig gezählt hast?

Wenn es dir sonst gut geht, dann musst du dir kaum Sorgen machen. Wenn nicht, und du wirklich öfter so weit unter 60 hast, solltest du vielleicht mal zum Arzt gehen.

Der normale Puls liegt zwischen 60 und 80. bei Babys über 100. Bei Sportlern (Besonders Ausdauersport) liegt der Ruhepuls oft darunter, also dann ist auch eine Herzfrequenz von 52 - 56 normal. Bei Werten von 40 -50 kann auch ein "Block" vorliegen, der ein Hinweis auf eine Reizleitungsstörung gibt. Das kommt aber überwiegend bei älteren Menschen vor.

Hallo Fuchsi, Du brauchst dir grundsätzlich keine Sorgen machen. Bei vielen Sportlern ist der Puls in Ruhe deutlich niedriger als der übliche Normwert. Insbesondere bei denjenigen, die viel Ausdauertraining machen. Zählst du zu dieser Gruppe?:) Ich selbst bin 19/w und habe auch immer einen Puls um die 45 Schläge pro Minute. Dies kann ich auf meinen Sport zurückführen. Bei allen Untersuchungen haben mir die Ärzte dieser Vermutung auch zugestimmt. Also sei beruhigt, denn auch mit einem niedrigen Puls kannst du glücklich leben:)

mein puls liegt bei um die 40. ich bin sehr sportlich. mein arzt meinte, dass sei bei mir unbedenklich.

Also mein Ruhepuls liegt bei unter 50bpm. Als ich mal im Krankenhaus lag, musste der Monitor ausgeschaltet werden, da er andauernd Alarm schlug. Die Ärzte waren davon aber unbeeindruckt, weshalb ich auch nicht nachgefragt habe, ob es schlimm ist. LG

Hallo Fuchsi,

Machst du sehr viel Sport? Und bist du dir auch sicher, dass du richtig zählst?

Bist du vielleicht sehr dünn?

Liebe Grüße 

Fuchsi2001 19.08.2016, 20:33

ja ich bin schon eher dünn (172/ 50kg) und mache schon ziemlich viel sport

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SamsHolyWorld 19.08.2016, 20:40
@Fuchsi2001

Dann wird es davon kommen. Zur Sicherheit würde ich trotzallem ein ekg schreiben lassen

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Ist nicht schlimm
Ich bin sportler & habe einen ruhepuls von 31

user8787 19.08.2016, 20:17

E ist u.a. bekannt für den weltweit niedrigsten Ruhepuls ( 28 ) , ein Extremsportler und ja auch Doper.

Du bist dir mit deinen 31 sicher? 

Für eine "Alltagssportler" , also jemand der das nicht "beruflich" macht finde ich deinen Puls arg niedrig. 

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theHund 19.08.2016, 21:42

Ich sollte anmerken dass ich marathon läufer bin & auch schon in ny & boston gestertet bin.

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theHund 19.08.2016, 21:42

Evtl. hab ich mich aber auch verzählt

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user8787 19.08.2016, 22:12
@theHund

Diesen extrem nierigen Wert kann ich mir echt nur bei Profis vorstellen. 

Sogar ein exellenter Apnoe- Taucher schafft das nicht trotz einer Atemfrequenz von 4/min. Marathon senkt die Frequenz schon ganz gut, aber so heftig, das wäre....untypisch. 


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