Wie kann ich mehr Selbstbewusstsein aufbringen?
Hallo. Ich bin heute bei meiner Freundin zum Weihnachtsessen. Und ihre ganze Familie ist da (ca12 Personen) ich kenne von denen aber keinen. Und ich habe mies Angst vor heute Abend. Was kann ich tun?
2 Antworten
Deine Freundin wird dich sicherlich vorstellen und dann erzählst Du etwas von dir (über Herkunftsfamilie, berufliche und private Interessen aber bitte nicht über politische oder sexuelle Vorlieben!). Schmutzige Witze sollte man nicht erzählen aber wenn es dir gelingt, deinen Bericht etwas humorvoll zu gestalten, dann wird das nützlich sein (z.B. auch wie Du und deine Freundin sich kennengelernt haben und dass Du dankbar bist, dass sie - trotz deiner vielleicht nicht sehr "heldenhaften" Erscheinung -interesse an dir hatte). Ich kann dir versprechen: Man wird neugierig sein aber dich freundlich empfangen.
Weihnachtsessen???? Futtere bis zum geht nicht mehr. Du musst dich ja nicht mit den Leuten gezwungen unterhalten. Aber du solltest schon fragen ob sie dir Essen reichen können. Setze dich neben deine Freundin. Dann fühlst du dich eventuell sicherer. Beim Essen fühlt man sich eh besser, weil das Gehirn Glückshormone ausschüttet.