Werde ich zunehmen?
Ich habe heute einmal wehrend meiner Diät 2800 kcal gegessen weil ich halt mit einen Freund und seine Eltern auf einer Kirmes war und danach noch asiatisch essen.
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Hallo Lenacbg, 👋
Werde ich zunehmen?
Ich habe heute einmal wehrend meiner Diät 2800 kcal gegessen weil ich halt mit einen Freund und seine Eltern auf einer Kirmes war und danach noch asiatisch essen
nein, davon bestimmt nicht.
Wie alt + wie groß bist du?
Wieviel wiegst du?
Warum machst du ne Diät?
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️🪶
PachamamaSquaw
27.04.2024, 18:34
@Lenacbg
BMI 23,8 = Normalgewicht.
Diäten gehen oftmals nach hinten los: Jo-Jo Effekt, Essstörung, usw… Viel solltest du nicht abnehmen, denn du bist mitten im Wachstum.
Besser wäre sowieso einfach eine gesunde, vollwertige, ausgewogene Ernährung- ohne Kalorienzählerei!
@PachamamaSquaw
Aber ich werde jetzt nicht 500g oder 600g zunehmen oder 🥲
Bin 16 1,65 m und Wiege so 65kg manchmal weniger manchmal mehr warum ich eine machen weil ich abnehmen will