Wer von euch kann Spagat?
Also richtigen Spagat, nicht nur kurz so ein bisschen.
49 Stimmen
14 Antworten
Ja, ich kann einen Spagat aber erst seit einigen Wochen. Früher war ich in Rytmische Sportgymnastic habe aber es dann vor ein paar Jahren verlernt. :)
Hey
Frauenspagat Rechts vorne ja
Links vorne leider nur kurz arbeite dran
Männerspagat nur wenn jemand drückt haha aber da kommt man nicht von alleine runter
Herzliche Grüße
SmilingTiger
jeden Tag üben einfach
davor aufwärmen
ich lass mir dann meistens noch helfen (z.B. drücken bis ich Stopp sage, aber da muss man schon härter mit sich sein wenn man was erreichen will)
Männer Frauenspagat, was soll das sein? Beine spreizen und ganz runter ist ein Spagat.
Männerspagat: wenn Bauch den Boden berührt sagen wir mal
Frauenspagat: wenn ein Bein vorne und ein Bein hinten ist
Kann ich nucht und brauche ich aber auch nicht. Bin m/16
Habe früher geturnt und bin allgemein beweglich, sehen mich auch so zum Spaß viel in meiner Freizeit 😊
hy kannst du mir einen tip geben kann leider frauenspagat nur auf einer seite möcht aber beide seiten können
Assalamu aleykum wa rahmatullahi wa barakatuh meine Liebe, :)
ich kann keinen Spagat :/ brauch ich auch nicht zu können
hy kannst du mir tips geben kann leider nur frauenspagat auf einer seite möcht aber beide seiten können aber wie soll ich das üben und geht das mit beiden seiten