Gar keine! Das kann ganz sicher deine Augenfarbe nicht ändern, langsam verlieren ich teilweise echt den Glaube an die Menschheit...

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Das ist normal, dass das Bein aufkommt, es sollte aber eigentlich keine blauen Flecke geben. Bist du schon ganz auf dem Boden un streckst das hintere Bein ganz durch? Vielleicht kannst du auch probieren, einen weicheren Boden zu nutzen oder ein Kisten unterzulegen.

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Vielleicht hattest du dich in letzter Zeit etwas überanstrengt, und jetzt langsamer gemacht und dein Körper konnte sich erholen. Anders kann ich mir das auch nicht erklären ;)

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Eigentlich sind die für Spitzenschuhe und allgemein Schläppchen gedacht.

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Klar, aber auf Profi-Niveau halt nicht mehr, falls du nicht von Natur aus extrem Beweglich bist, seit dem du 3 oder 5 bist dich gedehnt hast und dazu bereit bist, viele Stunden am Tag zu trainieren. Aber als Hobby ist RSG auch schön :)

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Wie sollen wir denn nur am Preis die Marke erraten können? Wenn du ein Bild hochlädst wäre das glaube ich hilfreicher

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Übungen bevor man wieder mit Ballett anfängt, mit 14 Jahren?

Hallo,

ich habe früher als ich 8 Jahre alt war, mit Ballett angefangen und habe dann vor zwei Jahren mit 12 aufgehört. Ich habe da etwas über ein halbes Jahr auf Spitzen getanzt. Also noch nicht lange. Ich möchte jetzt wieder mit 14 mit dem Ballett anfangen, da ich die letzten Wochen bevor ich aufgehört habe eigentlich relativ gut war und es jetzt bereue weil es echt Spaß gemacht hatte.

Da ich die 2 Jahre bis jetzt aber keinen Sport mehr fortgesetzt habe, bin ich ziemlich unsportlich geworden und auch ungelenkig, obwohl ich sagen würde dass ich noch relativ starke Beinmuskeln habe.

Eine Freundin hat gesagt dass ich bei den Fortgeschrittenen (V) (ich war davor bei (III), also eine Gruppe darunter) Training weitermachen könnte obwohl ich wieder quasi ein Anfänger bin.

Würde das Sinn machen? Ich habe ja quasi die "Erfahrung", und müsste halt wieder die dementsprechenden Muskeln aufbauen, aber reicht das? Da die da alle auf Spitzen tanzen.

Und kann mir jemand Übungen Empfehlen die ich Zuhause machen kann um gelenkiger und fitter zu werden? Am besten auch Übungen die auf das tanzen auf Spitzenschuhen vorbereiten. Da ich nicht genau jetzt anfange.

Ich habe übrigens noch meine alten Spitzenschuhe zu Hause die mir noch passen. Obwohl es jetzt glaube ich noch nicht gut ist mit denen zu trainieren weil es eher die Füße mehr schädigt als sonst schon. Kenne mich aber nicht aus deswegen will ich lieber hier fragen.

Vielen Dank schonmal an die Antworten :)

Lg

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Frag am besten mal deine Ballettlehrerin, ob du nach ein paar Monaten Training wieder auf Spitze darfst. Du solltest denke ich schon erstmal wieder ein paar Monate trainieren, aber da du ja schon mal ein halbes Jahr lang das gemacht hast kannst du glaube ich schnell wieder damit anfangen :)

Bitte mache auf keinen Fall Spitzentanz ohne deine Ballettlehrerin

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Mit 12 bist du eigentlich schon alt genug. Ob deine Füße aber auch kräftig genug sind, kann nur deine Ballettlehrerin beurteilen. Frag sie am besten mal, ob du aus ihrer Sicht bereit bist. Wenn ja kann Sie dir vielleicht auch ein Geschäft empfehlen, wo du ein Fitting bekommst und dir dann Schuhe kaufen kannst.

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Das ist in Russland so "normal", das Video zeigt ja noch keine wirklich heftigen / starken Dehnungen, da gibt es z.B. bei Dehnübungen für RSG ganz andere Videos aus Russland auf YouTube...

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Ich habe deine Beiträge gelesen, du machst ja (oder hast du damit aufgehört?) RSG als Leistungssport. Da ist ja beim Training schon Ballett mit dabei und durch RSG solltest du ja auch schon mehr als die benötigte Beweglichkeit fürs Ballett haben. Die Kraft könnte vielleicht ein kleines Problem sein, glaube aber dass Ballett fast ein bisschen einfacher als rsg ist ;) Nur Spitzentanz solltest du aufjedenfall (aber bitte am Anfang nur mit deinem Lehrer / deiner Lehrerin) üben, aber glaube das das recht einfach sein sollte, bei reg steht man ja auch auf den umgeknickten Zehen.

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Gib nicht auf, das dauert einfach ein bisschen bis du beweglich genug bist. Einfach immer regelmäßig dehnen, irgendwann klappt das dann :)

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