Wenn ich mich im Spiegel sehe empfinde ich Hass, wie kommt man zur Selbstliebe, wo fange ich an?
Ich wollte mir heute Klamotten kaufen. Meine Mutter hat mich dazu überredet, weil ich fast keine Klamotten habe. Als ich in der Umkleide stand und die Sachen anprobiert habe, habe ich ein komisches Gefühl bekommen. So ein Hass Gefühl und das ich sowas nicht verdiene und was ich mir eigentlich denke sowas tragen. Ich hab dann zu mir selber folgendes gesagt "Du Hässlicher, dir helfen auch keine neuen Klamotten, du wirst nie eine Freundin bekommen"
Ich bestrafen mich selber und weiß nicht wie ich mich lieben kann. Wo soll ich anfangen?
7 Antworten
Du musst - ganz einfach - den Spieß umdrehen: Immer, wenn Du Dich in einem Spiegel siehst, lächel Dich an!
Und dann finde Deine Persönlichkeit, damit Du Dich mögen kannst:
Bau Dein Selbstbewusstsein auf! Du bist auch jemand. Damit Du dies erkennen kannst, wirst Du die Dinge finden müssen, die Dich von anderen unterscheiden: Was kannst Du also gut - wo sind Deine Talente? Finde die Hobbys, die Dir wirklich Spaß machen und an denen Du innerlich wachsen kannst. Zocken gehört nicht dazu. Es gibt viel zu viele, die Zocken als ihr Hobby angeben und dennoch schüchtern sind oder mit ihrem Leben nicht zufrieden. Es muss also etwas sein, das Deine Stärken stärkt, damit Du daran erkennst: Ich bin jemand und ich mag mich. Lerne, mit Deinen Fehlern umzugehen und lass Dich dadurch nicht runterziehen. Bilde Dir Meinungen zu Themen und steh zu diesen: Lerne, zu Dir zu stehen. Such Deine Klamotten, mit denen Du Dich wohl fühlst. Leg Dir die Frisur zu, die Du an Dir gut findest. Pflege Dich. Sei gut zu Dir und lehn Dich nicht ab.
All das ist Arbeit. Aber es kann auch Spaß machen, weil Du viel Neues an Dir entdecken wirst. Und wenn Du erstmal Bestätigung bekommst, wirst Du von allein weiterwachsen! Aber den Anfang musst Du selbst machen. Gib Dir selbst Zeit - das geht nicht von heute auf morgen!
Das ist erlaubt! Wir sind alle nur Menschen. Und dürfen Gefühle haben!!
Zähl Sachen auf die dir an dir gefallen und sage dir täglich das du gut aussiehst glaube mir das hilft. Ansonsten frag dich was dir an dir selbst nicht gefällt. Mich hat es immer gestört wenn ich Oberkörperfrei war und irgendwann habe ich eben angefangen zu trainieren und neue Klamotten zu kaufen.
I https://youtu.be/fOvvsmBqzz4
Rede dir nichts negatives ein.Das macht es nur schlimmer.
Stärke dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen und alles andere ergibt sich dann.
Wenn du es alleine nicht hin bekommst und es dir schlecht damit geht kannst du hier Hilfe und Beratung finden.https://www.caritas.de/hilfeundberatung/onlineberatung/kinder-jugendliche/
Alles Gute 🍀💪
Mal zuerst darüber nachdenken, worauf du stolz bist, deine Eigenschaften, Charakter, einen Körperteil, denn du an dir magst.
Weiters daran zudenken, welche Komplimente die du in der Vergangenheit schon bekommen hast. Also mich motivieren sie sehr, wenn ich daran denke, welches Feedback ich über mich schon bekommen habe.
Dir ob und zu kleine Belohnung machen hilft auch. Nicht jetzt essen oder so. Sondern denke da eine Massage, Kosmetikbehandlung, Ausflug...usw.
Dich einfach hinstellen und sagen ich gefalle mir oder ich schaffe das was ich erreichen will....Du musst die einfach selbst lieben!
Lerne zuerst, deine Stärken zu erkennen und sie zu schätzen.
Verbessere dich in deinen Fähigkeiten. Sport, Instrumente, was auch immer. Verwirkliche deine Ideen.
Wenn du merkst, zu was du alles in der Lage bist, hast du es erreicht. Dann bist du stark und liebst dich selbst.
Müsste fast weinen. Hab Männer Tränen bekommen. Danke