Weiße Diät nach Zahnbleaching - Mangelerscheinungen?
Ich werde mir bald die Zähne bleiben lassen und sollte dann die nächsten Tage nur weiße Lebensmittel zu mir nehmen.
seit einem Jahr achte ich sehr stark auf meine Ernährung und esse jeden Tag ausreichend viele Vitamine. Ein halbes Kilo Salat (Paprika Tomaten usw) und auch Obst in allen Farben. Jetzt bleibt mir nur noch eine Banane übrig.
im Internet steht, dass es am besten ist, wenn ich bis zu zwei Wochen auf farbige Lebensmittel verzichte.
ich frage mich jetzt, ob es für meinen Körper schädlich ist, wenn ich nur noch Reis und Hähnchen esse und eine Banane. Sonst as ich jeden Tag schließlich so bunt wie möglich...
Kann ich durch Vitamintabletten den Nährstoffmangel ausgleichen?
4 Antworten
Drei Tage helle Diät reichen völlig aus. Danach genügt es völlig, auf Rotwein, Kaffee, Cola und Konsorten zu verzichten. Zwei Wochen nur weiß essen ist unnötig, übertrieben, absurd, realitätsfern und grenzt definitiv an eine Essstörung.
Kaffee, Cola, Rotwein, Rotkohl solltest du die ersten paar Tage weglassen. Aber so krass wie du es vorhast musst du’s nicht machen!
Du schreibst "sollte dann die nächsten Tage"
Wenn du deine Ernährung für einige Tage einschränken mußt tue es einfach. Eine zeitlich begrenzte Phase über einige Tage ist nicht schädlich.
die nächsten Tage
In ein paar Tagen wird es nicht gleich zu Mangelerscheinungen kommen.
Jetzt bleibt mir nur noch eine Banane übrig
Das wirft ein höchst fragwürdiges Licht auf deine sonstigen Essgewohnheiten.
im Internet steht, dass
die Erde eine Scheibe ist, die von Reptiloiden regiert wird. Vergiss den Quatsch.