Weiß jemand was das ist/ob das normal ist?

12.04.2025, 17:38

ich meine natürlich dieses komische Loch in der Brust, gefühlt hatte ich das vor 2 Jahren noch nicht. Muss nochmal gucken

1 Antwort

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Spielwiesen
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit
12.04.2025, 20:11

Da sitzt m.W. eigentlich die Brustwirbelsäule.

Hast du Knochenschwund? Wie hoch liegt denn deine tägliche Erhaltungsdosis Vitamin D3 + K2 so?

Ohne ausreichend Vitamin D3 wird das Calcium aus der Nahrung nicht bioverfügbar, ohne ausreichend Vitamin K2 gelangt es nicht dahin, wo es hin soll: in die Knochen, Zähne, usw., wo es gebraucht wird.

Man braucht lt. Ernährungsmedizin Sommer wie Winter 5000 bis 8000 IE pro Tag.

Bestell bei deinem Hausarzt mal deinen Vitamin D-Speicherwert (muss man selbst zahlen, obwohl das der wichtigste Wert überhaupt ist.) Und lass dich auf Knochendichte untersuchen! Das alles hängt zusammen.

Spielwiesen  13.04.2025, 19:46

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