Linke Brust doppelt so groß wie rechte was tun (Mann)?
Leute ich gehe jezt seit 2 Monaten zum Fitness , man sieht schon etwas aber meine linke Brust ist viel "voller" größer und dicker halt als die Rechte ... Das sieht echt komisch aus wenn man das anspannt ... Wie kann ich das am besten ausgleichen ? Nur die eine trainieren da vernachlässigt man j die andere was sagt ihr ? Danke Schimmel
3 Antworten
Du kannst ja fast alle Geräte auch mit nur einem Arm benutzen, wenn du seit 2 Monaten dabei bist wirst du die ja eh wahrscheinlich bevorzugt benutzen. Und zum Beispiel beim Bankdrücken: Achte auf die Ausführung! :)
Ich trainiere immer mit Freihanteln und dann, wenn ich quasi schon durch bin, noch zum Abschluss mit den Geräten von Technogym (z.B. Chest Press) jeweils einzeln beide Seiten, du musst ja nicht aufhören die andere Seite zu trainieren, mach halt extra ein paar Sätze explizit für deine rechte Brust :)
Ja ist mir klar aber wenn ich die Linke nicht trainiere dann Hat die ja quasi keinen trainingseffekt mehr ..
Vielleicht machst du Übungen nur nach einer Richtung, so dass die andere Brust nicht mittrainiert wird?
Ja ist mir klar aber wenn ich die Linke nicht trainiere dann Hat die ja quasi keinen trainingseffekt mehr ..
Man sagt das die linker Brust immer größer ist als die rechte weil auf der linke Seite das Herz ist und da mehr Blut durchfließt