Linker Brustmuskel größer als der rechte?
Hallo, Traniere seit Februar im Fitness, und mir ist aufgefallen, dass mein linker Brustmuskel größer ist als der Rechte? (Männlich, 180cm, 80kg) Traniere Flachbank Bankdrücken, und Schrägbank Bankdrücken und 2 Arten von Butterfly; eins für innen und das Andere für Außen. Wie kann ich das wieder ausgleichen? ,Achja bin Rechtshänder, Soll ich mit Kurzhanteln trainieren, oder soll ich einseitig trainieren, also meine Sätze ganz normal machen, dann noch ein oder zwei extra Sätze/Satz für die Linke oder Rechte Brust?
Schnelle Antowrt wäre nett :) geh morgen nämlich wieder ins Fitness :) gehe 4 mal die Woche. Mal Brusttraining, mal Rücken und Co Trainig.. :)
mfg appleT
3 Antworten
Is ganz normal. Der Bizeps wird ja auch nicht gleich aussehen. Einseitig belasten würde ich deswegen nicht. Den anderen fällt das nicht so auf, wie dir.
der menschliche körper ist nicht symetrisch...
Solltest auf jeden Fall, um die disbalance auszugleichen öfters mal mit Kurzhanteln trainieren. KH-Bankdrücken, KH-Flys
Und fang an deine Beine zu trainieren! Kniebeuge Kreuzheben