bleib nichtraucher und zeige den anderen das du einen starken willen hast. glaubst du wirklich dass eine zigarette in den mund soviel persönlichkeit hergeben kann? es ist nur die einbildung derer die den grössten fehler ihres lebens gemacht haben: rauchen. es ist eine sucht die meist lebenslang bleibt und nur unheil mit sich bringt. teuers geld wird ausgegeben um krank zu werden, ist das cool? ich glaube das ist dumm.

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nein, es wird sich aufheizen, dein laptop überhizen lassen und dein edles teil dennoch nicht verschonen können. mach was anderes: kauf die ein frühstückstablett mit klappbaren füssen, stckt deine beine drunter. dann kannst du im bett am laptop arbeiten. sollstest du ein haandy haben, trage es nicht im eingeschaltetem zustand in der hosentasche, dies macht wirklich impotent, die gruppe der jungen männer zwischen 16 und 25 jahren ist am meisten davon betroffen.

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Essverhalten was kann ich tun? :/

Da ich jetzt mal einen ernst gemeinten rat brauche bitte ich um eure hilfe.

Ich bin 15 jahre 1.65 groß und wiege 48 kg. Vor 3 monaten beschloß ich eine diät anzufangen mit dem startgewicht von 56,8 kg. Ich war nicht wircklich dick aber normal ebend. Ich aß am tag mindestens nur 300-500 kcal (obst oder gemuese) und verlor auch ziemlich schnell mein Gewicht. Ich hoerte viele komplimente wie schlank ich doch geworden sei. Doch irgendwann fing es an das ich kaum noch kraft zum laufen hatte und mich nurnoch kraftlos und leblos fuehlte. Gefroren habe ich auch ständig sogar im schwimmbad liefen mir die füße lila an. Aber es war mir egal ich wollte weiter abnehmen und machte mich ganz kirre. Wog mich jeden tag und schrie schon wenn am naechsten morgen 200 gramm mehr waren. Dies ging 3 monate so bis ich ein gewicht von 47 erreicht hatte. Jetzt kam der moment an dem ich von meinen freunden als krankhafter koerper angesprochen wurde.. Aber mich machte es stolz doch selber sah ich meinen koerper nie duenn genug. Irgendwann bekam ich einen fressanfall Der erste war ziemlich harmlos doch die naechsten wurden immer extremer. Ich hatte ziemliche schmerzen im bauch und fuehlte mich echt schlecht. Dadurch nahm ich 1-2 kg zu .. nun jetzt ist es so das ich mich echt fett fuehle und im spiegel sehe das ich dicker geworden bin .. Es ist wie ein teufelskreis hungern fressanfall hungern usw. Ich weiss einfach nicht wie ich da rauskommen soll .. ich moechte im endeffekt einfach wieder nur normal essen koennen und mein gewicht halten koennen ..

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dein problem sitzt im kopf, das muss gelöst werden. bei deiner grösse ist das idealgewicht 55 kg, das muss dein ziel sein, dieses gewicht zu erreichen nur dann wird dein körper richtig arbeiten können. was du jetzt durchmachst ist eine krankheit namens magersucht.

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heisshungerattacken sind kein zufall, sie haben mit den falschen lebensmittel zu tun die davor gegessen werden.

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einige: cholesterinwerterhöhung um 10%, höherer blutdruck, magenbrennen, herschschlagstörungen (aryhthmie), nervöses zittern, kopfschmerzen, angstzustände, zähneknirschen, festbiss, schlaflosigkeit, häufiges pinkeln, erhöhter augendruck (glaukom), durchfall, osteoporose, zahnfleischprobleme. das kaffein ist eine droge und macht süchtig, nicht anders als rauchen oder alkoholtrinken, oft gehen sie hand in hand. es ist bekannt, dass ein suchtverhalten ein anderes nach sich zieht...

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die ernährung ist das wichtigste, ohne sie können wir nicht leben. eine besondere ernährung zum muskelnaufbauen ist allerdings nicht nötig. was die muckiebuden alles erzählen hat nur einen grung: zusatzproteine zu verkaufen. das ist der falsche wen, leber und nieren werden längerfristig geschädigt.

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gezielt abnehmen geht leider nicht, strafffen der oberschenkeln wie? durch radfahren oder sonstige sportaktivitäten, dadurch werden sie aber noch dicker weil die musklen etwas dicker werden.

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denke daran was der anlasser machen muss. ansonsten gibt es kleine elektromotoren die die sitze, spiegel, fensterheber, etc. elektrisch betätigen.

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nein, du hast mit einen vollljährigen zu tun, stirbt er und der verkauf wurde nicht vollzogen, muss du dir einen anderen käufer suchen.

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unser körper ist nicht perfekt symmetrisch. frauen haben ungleich grosse brüste, bei männer ist es auch nicht anders, nur die abmessungen sind in der regel anders.

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wünschenswert wäre die op zu vermeiden, die mandeln sind ein wichtiger teil des immunsystems, sie schützen den mund/rachen bereich. wenn du mandelentzündung hast und milch/produkte einnimmst, sollst du diese sofort weglasen und damit dei op meiden. ohne mandeln wirdst du lebenslang eine erhöhte empfindlichkeit gegen erkältungen haben, sowas ist vermeidbar, man muss aber wissen was zu machen ist. alles gute!

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bereite dich auf die reise ohne dieses vorhaben, die zeit ist zu kurz und es ist nicht zu schaffen.

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das radio ist nicht richtig angeschlossen...

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nein, obst macht alleine nicht dick. alter, grösse und gewicht?

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das problem ist, dass die schäden später sich manifestieren indem man ziemlich taub wird. im innenohr gibt es kleine härchen die durch den hohen pegel kaputgemacht werden, sich wachsen nicht nach. gute musik hört man leise, auch über kopfhörer. es ist eine sache der selbstdiziplin und gewöhnung. die perspektive in noch jungen jahren nicht mehr ohne ein hörgerät auszukommen ist nicht attraktiv, also immer an die gesundheit denken. und was andere machen ist uninteressant, es ist deine gesundheit.

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