Wecker nachts stellen?
Würde es Sinn machen, den Wecker nachts um ~3 Uhr zu stellen, eine Toilettenpause einzulegen und im Anschluss weiter bis ~ 6 Uhr zu schlafen, oder stört dies die Erholung Nachts nur unnötig?
6 Antworten
Wenn du auf Toilette musst, wirst du von selber wach. Ich würde niemals dafür den Schlaf unterbrechen, wundere dich nicht wenn du dadurch Schlafstörungen entwickelst. Ich würde tagsüber viel trinken und am Abend bevor du schlafen gehst nichts mehr trinken und nochmal aufs Klo bevor du ins Bett gehst. Das solltest du durchhalten können, sonst stimmt etwas nicht mit deiner Blase.
Man geht nur dann wenn man wirklich muss und nicht auf Uhrzeit.Den Körper daran zu gewöhnen Nachts um drei zu gehen ist wohl absolut störend für den Schlaf,wer kommt auf so eine Idee.
Da du dich um 3 Uhr nachts wahrscheinlich im Tiefschlaf befinden wirst, ist dies absolut unnötig und ungesund.
Dein Körper ruht im Schlaf aus und brauch keine Ruhe von der Ruhe
Ja das stört deine Erholung Nachts nur unnötig
