Was soll ich tun Spannungskopfschmerzen?

Hallo

Mein Hausarzt hat mir gesagt ich hab Spannungskopfschmerzen. Was soll ich tun?

Answer 1

[Emelina]

Hallo francesco0404,

Spannungskopfschmerzen kann man bekommen, wenn man zu lange in starrer Haltung z. B. am PC oder am Handy sitzt.

Auch Stress, Schlafmangel, zu wenig Pausen, Überforderung begünstigen die Entstehung von Kopfschmerzen.

Kopfschmerzen können verschiedene Ursachen und Auslöser haben:

• zu wenig getrunken
• zu wenig gegessen
• zu wenig Schlaf (oder zu unregelmäßig)
• zu viel Stress
• eine schlechte Körperhaltung tagsüber in der Arbeit/Schule/am PC
• ungesunde Ernährung
• zu wenig Bewegung
• zu wenig frische Luft

Wenn du diese potenziellen Auslöser vermeidest, kannst du Kopfschmerzen vorbeugen.

LG Emelina

https://www.youtube.com/watch?v=G4UDXFYLsTU

Ab Minute 1.53

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Als Migräne- u. Kopfschmerzpatient bin ich gut informiert

Answer 2

[upbrunce]

Der hat dir gesagt "Sie haben Spannungskopfschmerzen. Tschüss."? Seltsamer Arzt, ich würde ihn wechseln und mit einem anderen darüber reden.

lg up