Was soll ich gegen die Angst tun?
Hallo liebe Community ich hab vor kurzem ein Studium angefangen ( vor 3 Tagen). Doch seid dem mein Studium angefangen hat, fühle ich mich innerlich sehr Traurig, kann kaum richtig schlafen, weine, und mir ist jeden Morgen übel. Dabei studiere ich ein Fach (Game design) das mir eigentlich unglaublich Spaß machen sollte. Jedoch empfinde ich in diesem Moment nur angst es nicht zu schaffen, oder das ich nicht gut genug sein werde. Aus diesem Grund starte ich jetzt eine Umfrage.
Zudem würde es mich Interessieren ob ihr euch einmal genauso gefühlt habt und was ihr dagegen getan habt damit die Ängste und der Stress bald möglich verschwinden?
Das Ergebnis basiert auf 10 Abstimmungen
7 Antworten
Ich persönlich würde bei Ängsten mit einer Person reden. Mit einem Psychologen zum Beispiel, ich hatte sehr viel Angst im Fach Deutsch und ja jetzt fühle ich mich besser und habe kaum Angst mehr. Es war mega hilfreich. Davor konnte ich nicht richtig schlafen und hatte Panikattacken. Ich würde mir jetzt erstmal, denke ich, Me-Time gönnen. Mach irgendwas, was du sehr magst und höre vielleicht nebenbei deine Lieblingsmusik an, vielleicht geht es dir so besser. Vielleicht kannst du auch ein Song schreiben oder Lieder mit diesen Themen anhören, also dass du stark bist und dass du keine Angst zu haben brauchst. Lesen ist auch immer eine gute Idee. Lenke dich erstmal ab und tue dir was Gutes.
Ich hoffe, dass ich dir zumindest etwas weiterhelfen konnte
Lg
MissEinstein
Hey,
am besten wartest du ein bisschen ab und überwinde deine Agnst. Es ist völlig normal, dass du dich am Anfang unwohl füllst, auch wenn du dich völlig für das Fach interessierts.
Ich persönlich würde probieren mich dieser Angst zu stellen mit dem Motto "Man lebt nur einmal und warum nicht probieren?" Sollte es dir besser gehen und du es schaffen solltest diese Herausforderung zu meistern, möchte ich dir wirklich Gratulierten,
Bleibe Stark probieren schadet nicht und falls es doch zu heftig sein sollte, ist alles gut brich das Studium ab und versuch es wann anders nochmal❤
Alles gute du machst das glaube an dich!💪
Ich war selbst schon mal in einer solchen Situation. Versuche diese Angst auszublenden und ziehe es einfach durch. Gib Dein Bestes dabei ohne Dich dabei allzu sehr zu stressen. Ich würde zudem für Ausgleich sorgen wie bspw Sport.Alles Gute!
Da stürzen gerade jede Menge neue Eindrücke auf dich ein, die du erstmal alle verarbeiten musst. Das stresst natürlich und der Körper sendet Abwehr Signale. Aber es wird sich bestimmt alles schnell einpendeln und zur Routine werden, dann wirst du wieder mit Spaß dabei sein und dein Studium lieben.