Was machen gegen Kopfschmerzen?
Hiiii
Ich habe oft starke Kopfschmerzen und hoffe ihr habt irgendwelche Tipps wie ich die los bekomme. Ich hab schon eine Schmerztablette genommen aber irgendwie nützt das nichts!
2 Antworten
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Schmerzen, Kopf, Kopfschmerzen
Hallo Trixibelle1310,
wenn du öfter starke Kopfschmerzen hast, dann solltest du von einem Arzt herausfinden lassen, woher sie kommen. Spannungskopfschmerzen werden nämlich anders behandelt als z. B. Migräne.
Wenn normale Schmerztabletten nicht helfen, dann kann das ein Hinweis auf Migräne sein.
Kopfschmerzen (im Allgemeinen) können verschiedene Ursachen und Auslöser haben:
- zu wenig getrunken
- zu wenig gegessen
- zu wenig Schlaf (oder zu unregelmäßig)
- zu viel Stress
- eine schlechte Körperhaltung tagsüber in der Arbeit/Schule/am PC
- ungesunde Ernährung
- zu wenig Bewegung
- zu wenig frische Luft
Wenn du diese Auslöser vermeidest, kannst du den meisten Kopfschmerzen vorbeugen.
LG Emelina
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Als Migräne- u. Kopfschmerzpatient bin ich gut informiert
- An die frische Luft gehen
- Ausreichend Schlafen
- Stress reduzieren
- Viel Flüssigkeiten trinken ( Wasser, Saft,Tee etc.)
- Kopfmassage
- Kopf binden
Im schlimmsten Fall wenn die Schmerzen nicht vergehen zum Arzt gehen
Danke vielmals <3