Was kann man tun, wenn man ständig müde ist, obwohl man genug schläft?

Grundsätzlich solltest du bei einer so allgemeinen Symptomatik lieber mit deinem Hausarzt reden anstatt dem Internet, da es gefühlt auf alles zutreffen kann: Schlafmangel, Erkrankung, Mangelerscheinung oder Koffeinprobleme.

Fast jede Krankheit kostet deinem Körper Kraft und ist damit für fast alles eine Option. Oftmals kommt es aber auch durch einen schlechten Schlafrhythmus, zu wenig Schlaf (empfohlen sind etwa 8 Stunden durchgehender Schlaf am Tag) und natürlich auch übermäßigen Koffeinkonsum durch Kaffee und Energydrinks.

Deswegen: Zum Arzt, mit ihm austauschen, ggf. ein Blutbild anfordern und auf die Ergebnisse hin ein paar Änderungen probieren. Dann geht das schnell wieder weg.

Trinkst du genug Wasser? Dehydration ist ein, häufig übersehener, Grund, für Müdigkeit.

Ansonsten, lass ruhig mal ein Blutbild bei deinem Hausarzt machen.

LG.

Dann fehlt deinem köper etwas...und geht damit zum Arzt...

Lass mal einen Bluttest beim Hausarzt machen. Du scheinst einen Mangel zu haben, z. B. an D, B12 oder Eisen. Danach weißt du es genau.

Die Ursache ermitteln und behandeln.