Was kann ich tun, wenn ich im liegen auf der Couch, Bett oder im Schwimmbad immer Krämpfe in der Wade oder im Schienbein bekomme?
Ich habe regelmäßig starke Wadenkrämpfe und Krämpfe im Schienbein, wenn ich auf der Couch liege im Bett liege oder beim Schwimmen bin.
Kalzium nehme ich regelmäßig ein bewege mich auch ausreichend und trotzdem habe ich immer starke Schmerzen. Kommt manchmal nachts muss dann aus dem Bett und muss eine halbe Stunde im Schlafzimmer rumlaufen und dehnen und machen, bis ich den Krampf wieder aus dem Bein bekomme. Es ist wirklich sehr schmerzhaft.
9 Antworten
Kalzium ist für die Knochen wichtig, nicht für die Muskeln.
Versuchs mal mit Magnesium.
Das spricht für einen Magnesiummangel.
Du hast keinen Kalzium sondern einen Magnesiummangel....
Arzt gehen!
Erst Diagnose, dann Medikament!
Warum wtf nimmst Du Nahrungsergänzungsmittel?
Geh zum Arzt, mach ein großes Blutbild und lass das abklären
Chinin-HCl hilft (trinkst du Tonic), Magnesium hilft...