Was ist besser - SSD oder M.2 SSD?

Nachteil die Firmware vieler Modelle spack mit der Zeit mal rum. Firmware Upgrades sollte man dann auch machen wenn der Hersteller passende auf seiner Webseite Anbietet.

Es gibt keine Grund mehr heutzutage eine normale SSD statt einer M.2 zu kaufen. Die M.2 ist deutlich schneller kompakter und in den meisten Fällen auch billiger

Umfrage ist unsinnig.
M.2-SSDs sind normale, interne SSDs.

Die Unterscheidung und SATA oder NVME. (M.2 kann auch SATA sein!)

Wenn Du auf Performance aus bist, dann nutze eine NVME M.2-SSD.
Natürlich muss Dein Motherboard einen oder mehrere entsprechende Steckpläzte bereit halten - sonst funktioniert das nicht.

ABER: Erwarte keine Wunder. Schon SATA-SSDs arbeiten so schnell, dass Du bei normalen Tätigkeiten durch NVME keinen Unterschied bemerken wirst.

Aber: Es ist nie verkehrt Luft nach oben zu haben - und wenn Dein Board NVME kann, dann solltest Du auch eine solche nutzen.

Ist einfach moderner und Platzsparender, es gibt eigentlichen keinen Grund für klassische Sata SSDs.

Man braucht es auch nicht unbedingt, SATA reicht eigentlich für die meisten auch noch aus von der Geschwindigkeit her.

Eine M.2 SSD läuft direkt über einen entsprechenden PCIE-Port oder vergleichbares mit, je nach Boardgeneration um die 3,5 oder 7 Gbps, während SATA davon nur einen Bruchteil erreicht. Von daher sind M.2 SSD schon durch die Anschlussart erheblich schneller als interne 2,5" SSD über SATA, es sei denn SATA hätte da massiv aufgeholt. Über USB 3.2 oder entsprechend USB C mit 3.2- Unterstützung könnte das nach meinem Wissensstand noch interessant werden, aber nicht mit SATA.