Was für Proteinreiche Produkte findet man im Supermarkt, die man direkt essen kann?
Ich suche nach Nahrung die ich nach dem Fitnessstudio zu mir nehmen kann, kennt da jemand etwas? (Am besten ohne es zu kochen)
13 Antworten
Nüsse,
Nussmuß,
(Nüsse sind echt das beste was man schnell mal snacken kann)
Samen,
Dosenkichererbsen,
Dosenkidneybohnen.
Mandeln
Erdnüsse
Cashewkerne
Proteinriegel
Proteinbrot
fertige Linsensalate oder mit anderen Hülsenfrüchten (Hülsenfrüchte haben viel Eiweiss)
fertige kleine Minifrikadellen (normal oder vegan)
normale, Geflügel- oder vegane Wiener Würstchen
mit Schafs- oder Frischkäse gefüllte Antipasti (rote Paprika mit Schafskäse z. B.)
Nüsse, Nussmischungen, Frucht-Nuss-Mischungen (früher Studentenfutter)
Proteinmilch von Müller mit 25 g Eiweiss https://www.muellermilch.de/produkte/muellermilch/muellermilch-protein/
Kefir
Buttermilch
und unbedingt Obst dazu, sonst drohen langfristig sämtliche Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Rheuma, Gicht, erhöhte Blutfette etc.pp.
Das ist doch mal eine super Frage! Danke dafür!
Jede Art von Nüssen, rohes Gemüse, Studentenfutter, Linsen-, Bohnen- oder Kichererbsensalat, Salate aus Getreide und Pseudogetreide (z. B. aus Bulgur, Couscous oder Quinoa - kannst du easy zuhause vorbereiten und mitnehmen...
"Echtes" Vollkornbrot mit Erdnuss"butter" oder anderem Nussmus enthält auch viel Proteine...
Hallo! Habe hier die passende Seite für Dich. Text daraus:
Bei der Suche nach proteinreichen Nahrungsmitteln gibt es natürliche Alternativen zu den klassischen Proteinshakes. Eine ausgewogene Ernährung mit proteinhaltigen Nahrungsmitteln bildet die Grundlage einer gesunden Ernährung.<
proteineeiweiss.de/proteinreiche-nahrungsmittel
Ich wünsche Dir alles Gute und viel Erfolg.
Auch cashew nüsse oder wie die heissen? Diese weissen