Was für einen Körper bekommt man durch Kickboxen?
Ich bin 16 & knapp 170 groß. Ich möchte einen schönen definierten Körper haben. Keine Muskelberge. Muskeln sollten schon da dein & sichtbar aber halt keine Riesen Dinger. Eigentlich wollte ich Krafttraining machen aber habe einfach Angst nicht mehr zu wachsen , wenn ich bei den Übungen was falsch machen sollte oder sonstiges. Mir wurde auch schwimmen vorgeschlagen aber das gar nicht so meins. Deshalb will ich Kickboxen machen. Ich bin eher so der skinny fat typ. Hab am Bauch & an den Beinen viel fett. Deshalb kann ich durch Kickboxen & der richtigen ernährung mein Ziel erreichen ? Bzw wird sich die Form meines Körpers ändern ?
4 Antworten
zum Kickboxen gehört sicher auch Handeltraining und um beweglicher und geschmeidiger zu werden musst Du noch Leichtathletik und Ballett machen
Leichtathletik für eine ausreichende Kondition! 3 min Kampf im Ring können ganz schön lang werden ohne entsprechende Puste.
Und BTW: Auch Rocky ist joggen und schwimmen gegangen!
Athletiktraining ist natürlich sinnvoll aber Leichtathletik braucht man nicht als Kampfsportler. Und Ballett ist völliger Schwachsinn als Kickboxer. Um beweglicher/geschmeidiger zu werden macht man ja Seilspringen und Verschiedene Footwork Drills
Nur vom Kickboxen bekommt man einen leicht athletischen Körper. Man bekommt keine großen Muskeln. Man baut aber viel Kondition auf, baut Fett ab und die Haut wird straffer.
Konditions Training...
Ausdauer ist alles.
Lg.Chris
Durch kickboxen wirst du aussehen wie burce li oder john clod von dam ... je ob du klein oder gros bist.
Ballett ist richtig.
Leichtathletik und Handeltraining sind aber unnötig.