Was darf man nachts essen?

10 Antworten

Milchprodukte erfüllen aufgrund des Eiweißgehalts deine Wünsche. Ein Shake täte es auch, oder die Kombi aus beidem.

Hab Allergie dagegen

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@Lynnixi

Schade, dann iss trocken Brot, Reiswaffeln, oder sonstwas mit KH. Macht auch satt.

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Eigentlich alles was du auch tags isst aber besser wäre was leichtes wie Jogurt ,Quark mit Obst oder nur Obst.

LG Sikas und gute nacht

Z.B. Magerquark, Skyr, Jogurt, Knabbergemüse, saure Gurken, einpaar gekochte Eier (falls das für dich nicht schon unter Kochen fällt), etwas mageren Schinken, Tofu, ne Dose Thunfisch, Salat mit Joghurtdressing, harzer Käse, ein zuckerfreier Proteinshake - oder sonst was das eben primär aus aus Proteinen und/oder Wasser& Ballaststoffen besteht. Dazu am besten ein großes Glas Wasser, evtl. mit Zitronensaft, wenn du welchen da hast - trägt zur Sättigung bei.

Du willst nichts kochen aber das soll lange sattmachen? Da fällt mir nichts ein.

Wenn Du Kochrezepte willst sage mir Bescheid.

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