Warum werde ich Psychisch einfach nicht gesund?
Hey,
mir geht es momentan einfach wieder richtig kacke, ich will nicht mehr. Ich habe angefangen SV zu machen und will nicht in die Schule. Ich habe das Gefühl, dass ich immer nur das dritte Rad am Wagen bin und nur da bin, weil kein anderer Zeit oder Lust hat. Ich verstehe nicht, warum ich mich wieder so fühle. Es war doch einigermaßen weg und jetzt ist es wieder da. Ich kann das alles nicht mehr. Ich bin kurz davor einfach von Zuhause weg zu gehen und irgendwo anders hinzugehen, weil ich es nicht mehr aushalte. Ich kann nicht schlafen, habe keine Motivation irgendwas zu machen oder mache SV, weil es gut tut. Ich kann mit meinen Eltern nicht reden, da uch ein schlechtes Verhältnis zu ihnen habe und allgemein kann ich darüber nicht sprechen, sondern nur schreiben.
5 Antworten
Hast du schonmal professionelle Hilfe in Anspruch genommen? Also zu einem Psychiater gegangen, dich in Therapie begeben, Medikamente genommen o.ä? Vielleicht würde dir das helfen.
Nein, dafür fehlt mir die Kraft, ich kann, wie oben schon gesagt, mit keinem darüber sprechen.
Es klingt, als würdest du weiterhin dasselbe Umfeld haben, welches dich krank gemacht hat. Da kann man schwer gesund werden.
Ich würde dir zu folgendem raten:
- ABC-Modell üben
- 4-Ohren-Modell verinnerlichen
- Kommunikationstechniken trainieren
- Stressoren minimieren
- Etwas finden, das dich entspannt und was du jeden Tag machen kannst
Deshalb sind diese Übungen sehr wichtig. Dein Verhalten / deine Einstellung ist das Problem (eine Mischung aus der Krankheit und Selbstschutz). Es ist wirklich schwer das zu ändern, aber es bewirkt sehr viel.
Psychologische Störungen sind meistens irreversibel, bedeutet, dass bei einer Stoffwechselstörung im Gehirn keine Heilung möglich ist.
Aber ... psychische Störungen sind gut jis sehr gut behandelbar in allen Bereichen, dass Leben dafür aufzugeben wäre sinnlos.
Natürlich, ist es legitim öfters überfordert zu sein oder an seine Grenzen zu kommen - Aber aufgeben wäre falsch!
Alles Gute! 🍀
Hi ich Ken das und ich selbst habe auch noch einen langen Weg for mir du köntest es mit einem Klinik Aufenthalt versuchen du kriegst da Therapie und bist auch Fon Zuhause erstmal weg.fon da gibt es auch noch in anderen Bereichen richtig fiel Hilfe zum Beispiel zur Schule zu gehen oder soziale Kontakte zu pflegen hat mir persönlich geholfen
🫂 so wie es schon mal besser geworden ist wird es diese mal auch besser.
pass auf dich auf und verarzte deine wunden, ruf den krankenwagen wenn was schlimmes passiert
es wird immer wieder besser, auch wenn du es jetzt gerade nicht fühlen kannst. es hängt viel mit hormonen, zusammen und wenn du es chon mal geschafft hast, schaffst du es auch noch einmal
Und wenn nicht? Ich bin doch eh allen egal und niemand würde mich vermissen, wenn ich nicht zur Schule auf einmal komme oder auch meine Familie würde mich nach einer Woche vergessen.
ich kenne deine probleme nicht und kann dir da glaub auch nicht helfen aber in meiner erfahrung geht es immer weiter, man findet immer irgendwas wie man sich verbessern kann und interessante sachen im leben
Naja ich mache mit denen eigentlich nichts mehr, aber wegen der Schule und so sehe ich die und naja ich muss bei Gruppenarbeiten immer bis zum Schluss warten, weil mich keiner in der Gruppe haben will. Dazu kommt, dass ich mit meinem eigentlichen besten Freund nichts mehr mache und er aber mit anderen andauernd spielt oder sich trifft. Ich bin der Außenseiter in der Klasse.