Vitamine in der 16 Ssw?
Ich bin in der 16 Ssw und ich nehme jeden Tag 400 Milligramm Magnesium Folio Forte Phase 2 und Omega 3 Seefischöl 1000.
ist das in Ordnung oder muss ich zusätzlich noch was nehmen oder irgendwas weglassen meine Mutter meint ich solle nicht jeden Tag die Omega Tabletten nehmen
3 Antworten
Ich würde beides weglassen und mich ausgewogen ernähren.
Von Magnesium würde ich ohne ärztlichen Rat die Finger lassen.
Folsäure reicht. Alles andere ist in der Regel unnötig.
Wurden dir diese Nahrungsergänzungsmittel vom Arzt empfohlen?
Hä aber sie meinte ich solle Magnesium nehmen und Fischöl weil beides wichtig wäre für die Entwicklung
Vorhin meintest du, du kannst lt. der Ärztin Vitamine nehmen. Jetzt soll das Magnesium und Fisch sein.
Du bringst da einiges durcheinander. Aber Magnesium ist ok, aber 400mg könnten zu viel sein. Es werden 300mg empfohlen.
Omega 3 Fettsäuren sind auch gut, aber auch hier ist die Dosis recht hoch. Deine Mutter liegt hier richtig: jeden zweiten Tag reicht.
Und beim nächsten Termin genau notieren, was du nehmen sollst und in welcher Dosis.
Ja sie meinte ich kann welche Vitamine ich will nehmen