Verlustangst umgehen?


12.07.2025, 13:38

Es handelt dich hauptsächlich um Verlustangst

1 Antwort

Ich denke es ist trotzdem wichtig in sozialen Situationen zu üben und deine Gedanken und Ängste versuchen im Griff zu behalten. Nur so kannst du deine erlernten Strategien ja auch praktisch durchführen und verinnerlichen.

Menschen kommen und gehen - das ist so und wird auch immer so sein. Man selbst hat darauf nur begrenzten Einfluss. Wenn man selbst für jemand anderen "nicht genug" ist, kann man das auch nicht durch Verhaltensweisen wieder umändern, denn man selber kann ja nur 100% geben und man wird auch nie mehr als 100% erreichen, egal was man tut. Du musst also für die andere Person so passen, wie du bist. Wenn das nicht so ist, dann hilft es auch nicht an irgendwas festzuklammern, was man eigentlich schon verloren hat. Alles was das bringt, ist zusätzlicher Stress bei selbem Ergebnis.

Alles Gute dir!