Trinke ich zu viel Saft?
Hallo 👋
Also ich habe mittlerweile oft gelesen was Saft wie Multivitamin oder Ace mit dem Körper macht und das anscheinend in den Flaschen selber Sachen zu hoch dosiert sind wie z.b Zucker. Jetzt habe ich Angst das ich zu viel zu mir nehme weil es ja solche Bomben sind.
Also Ich trinke in der Woche 1-2 Flaschen (1,5L) meistens ACE und Multivitamin. Dabei braucht eine Flasche Meistens 3 Tage oder wird manchmal nicht komplett alle weil ich die am 4. Tag oft wegkippe. Meint ihr das ist zu viel? Ich trinke halt tagsüber auch Wasser und abends eine Tasse Tee (meistens ungesüßter wie Fenchel)
Danke für alle anworten!
4 Antworten
Hallo,
weil ich die am 4. Tag oft wegkippe
Das musst du nicht. Gekühlt hält der Saft auch länger als 3 Tage nach dem Öffnen.
anscheinend in den Flaschen selber Sachen zu hoch dosiert sind
Trinke die Säfte als Schorle und gut ist.
LG
Von der Menge her wäre das nicht ungesund, nur vom Zuckergehalt her, da die meisten Säfte (wesentlich) mehr Zucker enthalten können, als z.B. die gleiche Menge an Cola.
Ich hatte früher auch immer recht viel Apfel- und Orangensaft getrunken, bis ich mal im TV Sendungen gesehen hatte, wie viel Zucker da in einem Liter Saft enthalten ist 🙈.
Das ist doch nicht zu viel! Ich trinke am Tag! ca. 1 liter Limonade. Und die enthält auch Zucker. Solange du keine Probleme mit deinem Blutzucker hast ist das vollkommen o.k.
paßt so,
das Gefährliche, bei all diesen Sachen ist die Menge an Zucker