Trennung wie besser verarbeiten?
Hallo ich bin w 17 Jahre und war 3 Jahre in einer lesbischen Beziehung. Nun habe ich die letzten Monate gemerkt das mir die Beziehung schlecht tut und ich extrem abhängig von ihr bin. Es war schon länger ein on/off bei uns. Jetzt habe ich sie vor einer Woche aus meinen Kopf raus überall blockiert. Ich will neu anfangen aber mein Herz hängt noch an ihr. Ich will ihr jeden tag wieder schreiben aber mein Kopf weiß es ist falsch. Wie kann ich das Verlangen verlieren? Wie werde ich wieder glücklicher und selbstbewusst? (P.s der Tipp mir ein Therapeut zu suchen ist nett gemeint aber hilft nicht)
3 Antworten
Trennungen sind nie einfach und man hat besonders am Anfang immer den Drang sich wieder bei der Person zu melden. Mein Tipp ist mach das auf keinen Fall. Zieh es einfach komplett durch und melde dich nicht bei ihr, weil wenn du das tust drückst du damit nur auf Neustart und kannst wieder von vorne anfangen. Beschäftige dich mit Sachen die dir Spaß machen, Treff dich mit Freunden, leg dein Handy weg. Durch den Schmerz und das Verlangen der Person zu schreiben muss man einfach durch, auch wenn’s nicht einfach ist. Und mehr als davon ablenken kann man meistens nicht.
Gib dem ganzen einfach etwas Zeit. Sie zu blockieren und die Distanz zu wahren, ist schon alles was es dafür braucht... der Rest ist Geduld und etwas Ablenkung.
Versuch dich nebenbei vielleicht einem Hobby zu widmen, um auf andere Gedanken zu kommen.
Es wird Zeit und Geduld brauchen. Einen wirklich guten Tipp wie das leichter zu überstehen wäre habe ich leider nicht. Viel Erfolg!