Treibt ihr Sport?

Ja viel. Fußball, Volleyball, Basketball regelmäßig und Gym wo es noch reinpasst in die Woche.

Ja, alle zwei Tage ins Gym und einmal die Woche spiele ich Tischtennis in Verein.

Das brauch ich aber auch, wenn ich über ein paar Wochen kein Sport mache bekomme ich Rückenschmerzen. Sitze meistens den ganzen Tag auf der Arbeit.

Kampfsport, Krafttraining und Laufen. Zu Hause in meinem kleinen Keller-Dojo, im Gym und auch draußen. So ziemlich täglich eins von den drei Sachen.

Nö, ich mache Dinge, die mir Spaß machen und nach denen ich total verschwitzt bin und Muskelkater bekomme. Ja gut, es ist Sport.

Ich klettere/bouldere, probiere mich an Poledance und Calisthenics und damit die Ausdauer auch nicht zu kurz kommt (wobei die beim Klettern teilweise ja auch schon enthalten ist), gehe ich ab und zu je nach Wetter auch mal in eine Trampolinhalle, jogge, schwimme oder fahre Fahrrad.

Ja, heute allerdings nicht, außer bisschen Rad fahren zum einkaufen. Dafür morgen wieder mehr.

LG Show4Ever