Ständig gereizt und traurig?
Hallo, ich bin 16 und mir geht's einfach seit über 3 Wochen nicht gut, und ich weiß gar nicht unbedingt wieso.
Werde ich nur ein bisschen mit der Realität konfrontiert, dann muss ich heulen, mich boxen oder würde am liebsten schreien. Ich kann gar nicht EINEN Grund nennen. Es gibt viele kleinere Gründe, zum Beispiel bin ich gerade sehr unzufrieden mit meiner Situation in meiner Klasse oder allgemein wie ich mein Leben lebe. Ich habe einfach das Gefühl, ich mache seit Jahren etwas falsch. Ich habe keine Hobbies mehr, alles dreht sich nur noch um Schule. Meine Freizeit verbringe ich nur noch mit lernen, Hausaufgaben, schlafen und zum Beispiel Netflix schauen, um mich abzulenken. Ich weiß das so mein Leben nicht laufen sollte, aber ich kann mich auch nicht dazu bewegen etwas anderes zu machen.
Und meine Belastungsgrenze ist so niedrig aufeinmal, ich habe diesen Monat schon zweimal im Unterricht angefangen zu heulen und auch ein mal vor meinen Eltern. Das war letztes Wochenende. Heute wollten sie mit mir ins Kino, weil ich ihnen letztes Wochende gesagt habe dass ich keine Hobbies mehr habe und sich alles so sinnlos anfühlt. Ich finde das zwar eher unnötig, denn einmal was zu unternehmen, das hilft mir auch nicht, aber immerhin machen wir irgendetwas. Heute haben sie gesagt, dass meine Beste Freundin mitkommt, weil sie sie eingeladen haben, da sie dachten dass das ein guter Plan ist, aber ist es nicht! Ich will gerade einfach nicht meine Freunde sehen und ich dachte, ich habe mal Zeit nur mit meinen Eltern zu reden. Das hat mich auch aufgeregt, da sie mich nicht gefragt haben, aber da meine Beste Freundin dann geschrieben hat, dass sie sich freuen würde, will ich ihr auch nicht absagen. Es regt mich aber alles so auf und alles bringt mich zum weinen und ständig kommen mir nicht so schöne Gedanken und ich versteh objektiv betrachtet gar nicht warum.
Ich frage mich ob das alles rein hormongesteuert ist, aber es hat sicherlich nicht mit meinen weiblichen Zyklus zu tun (viele meinen ja man wäre vor seiner Periode immer sehr sensibel usw.), aber es geht mir ja schon 3 Wochen so! Obwohl mir mein Leben eigentlich genügend Anlässe gibt mich zu freuen, denn zum Beispiel letzte Woche hat mein Vater endlich einen Züchter gefunden, der uns einen Welpen verkauft. Wir haben sehr lange gesucht. Mein andere Hund ist leider letztes Jahr verstorben. Aber ich kann mich einfach nicht freuen und alles ist einfach so anstrengend.
Ich will mich schon gar nicht mehr mit Menschen umgeben, weil mich sowieso alles nur noch reizt.
Was soll ich tun? Kann soetwas hormonell sein?
3 Antworten
Das ist der Druck schulr Familie usw.
Die Hormone in der Pubertät spielen auch eine Rolle aber auch Der Druck ...
Man ändert sich körperlich u emotional u das belastet auch sehr. Das Selbstbild u Persönlichkeit entwickeln sich u das ist nicht einfach !
Klingt für mich eher nach irgendeiner psychischen Erkrankung. Also das geht definitiv über das normale Maß hinaus.
Welche genau, kann ich dir nicht sagen. Vielleicht Depressionen, aber das passt irgendwie nicht ganz.
Ich würde dir raten, einen Arzt aufzusuchen, evtl. zuvor mit deinen Eltern darüber zu sprechen.
Eine zeit lang ging es mir auch so, mir hat einfach nichts mehr spaß gemacht.
was du durchmachst hört sich eher nach ein burnout syndrome an.
ich bin kein Spezialist bei diesen dingen bin auch erst 16
aber ich glaube Dir geht es nicht gut weil alles viel zu viel wurde, Hausaufgaben, schule, freunde und vlt noch stress in der Fam oder schule.
ich kann dich so gut verstehen.
mach dir mal eine playlist mit deinen fav songs und geh raus, setze dich irgendwo hin wo es keine autos ( kein Lärm) gibt. Am besten wo dich keiner stören kann.
höre die Songs schließe die augen und mach dir Gedanken über alles was du durchmachst.
versteh mich nicht falsch, aber versuche mal mit Gott zu reden. Setzt dich irgendwo hin und erzähl ihm all deine Probleme.
er wird dir zuhören.
ich hoffe das bringt was. ❤️