Sport aufwärmübungen 20 Minuten?
Hey, bei uns muss jeder in Sport ein 20 minütiges aufwärmen machen, allerdings bräuchte ich noch ein paar Übungsideen. Hat jemand Vorschläge? :D
5 Antworten
Kniebeugen und Liegestützen waren das Aufwärmmittel in unserem Sportunterricht
Ansonsten gibt es noch Völkerball oder Jägerspiele, wo einer die anderen fangen muss. Die waren immer ganz beliebt.
Ich werde wahrscheinlich so 5-7 Minuten aufwärmübungen machen und dehnen, dann werd ich wahrscheinlich sowas noch machen, danke
Ich würde erstmal 3-5 Minuten joggen, danach vielleicht ein paar Dehnübungen oder auf der Stelle trippeln
Seilspringen
Hampelmänner
Hampelmänner, Burpees
Cooper
Das ist eine 12 minütige Übung auf Zeit, macht man das in der Schule nicht mehr?
Achso, du meinst den Cooperlauf .
Ich wusste nicht, dass man den so schreibt. Den macht man einmal im Schuljahr, mit Note natürlich
Das sehen meine Mitschüler wahrscheinlich net so gern