Sollte ich vor dem Urlaub über Selbstverletzung sprechen?
Hallo ich (bin M/17) habe Depressionen, werde aber behandelt, etwa vor einem halben Jahr habe ich angefangen mich selbst zu verletzen. Manche Arten davon sind weniger auffällig andere mehr (sprich Narben an der Schulter, etc.)
Jetzt ist das Problem dass meine Familie mit mir in den Urlaub fährt, ans Meer und das ist auch das Problem die letzten Urlaube davor war ich immer total gerne im Wasser, war tauchen, Stand Up Paddle fahren, etc.
Das würde ich jetzt dadurch eher weniger gerne machen. Sollte ich mit meiner Familie darüber sprechen, so dass sie Verständnis dafür haben und wenn ja wie?
Vielen Dank für alle Antworten und Tipps
2 Antworten
Wenn Dir diese Dinge Spaß machen, solltest Du sie auf jeden Fall auch machen, denn gerade bei Depressionen ist es wichtig, Dinge zu tun, die einem Freude bereiten. Hast Du denn ein gutes Verhältnis zu Deiner Familie?
Sehr gerne!
Wenn das Verhältnis zu Deiner Familie gut ist, würde ich es definitiv ansprechen. Passe einen ruhigen Moment ab und sage, dass es etwas wichtiges gibt, über das Du sprechen möchtest und dann sage es einfach.
Schämen brauchst Du Dich dafür vor absolut niemandem! Das geht andere auch nichts an und ist von anderen auch in keinster Weise zu verurteilen oder zu bewerten. Also nur Mut und Dir einen tollen Urlaub 😉
Ich kann dir nur raten, mit deiner Familie zu sprechen, Kommunikation ist das wichtigste, denn nur, wenn du mit ihnen sprichst, können sie dir vielleicht auch helfen und ich bin sicher sie werden es verstehen. Aber etwas wirklich wichtiges ist, dass du mit dem Ritzen aufhörst, denn es kann echt schädlich sein. Ich weiß, es wird dir wahrscheinlich nicht leicht fallen (ich habe auch Depressionen, verletze mich aber selbst nicht), aber das gesündeste ist, damit aufzuhören. Ich weiß ja selber, wie sich sowas anfühlt, aber höre bitte damit auf. Dann kannst du auch ins Wasser gehen und spaß dabei haben.
Vielen Dank für deine Antwort und alles gute dir!
Dankeschön. Und dir natürlich auch und viel Glück.
Ok. Dankeschön für deine Antwort!
Ja, schon aber ich würde mich halt auch für die anderen Strandbewohner schämen...