Sind Protein Riegel gesünder?
Hallo , eine Frage ist es gesünder wenn man zu einem Protein Riegel greifen tut als zu normalen Schokolade die viel Zucker enthält ? Ist es eine gute Alternative wenn man einen Protein Riegel isst wenn man Heißhunger auf süßes hat
3 Antworten
Die Kalorien und der Zuckergehalt sind identisch. Lediglich der Proteingehalt ist viel höher. Gesünder ist es also pauschal nicht, aber sinnvoller wenn man auf einen bestimmten Eiweißbedarf kommen will.
Die meisten vernünftigen Proteinriegel enthalten nur minimal Zucker. Die Süße basiert oft auf Zuckerausstoßstoffen wie Maltit oder Kalorienfreien Süßstoffen.
Ich glaube, dass ein Proteinriegel eine gute Alternative zu Süßigkeiten ist, um die Eiweißzufuhr sicherzustellen. Das Wichtigste ist, auf das Zutatenverzeichnis zu achten und Riegel von guter Qualität mit niedrigem Kohlenhydrat- und Fettgehalt zu wählen.
Proteinriegel retten mich, wenn ich eine Diät mache.
Es wäre gut, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Proteinriegel braucht man dazu nicht.