Ich glaube, dass ein Proteinriegel eine gute Alternative zu Süßigkeiten ist, um die Eiweißzufuhr sicherzustellen. Das Wichtigste ist, auf das Zutatenverzeichnis zu achten und Riegel von guter Qualität mit niedrigem Kohlenhydrat- und Fettgehalt zu wählen.

Proteinriegel retten mich, wenn ich eine Diät mache.

Entweder hat der Teig nicht gegärt, oder es ist zu wenig Mehl im Teig; es ist nicht notwendig, die Mehlmenge laut Rezept zu nehmen, denn jedes Mehl ist anders, mit unterschiedlichem Glutengehalt, unterschiedlicher Feuchtigkeit, also schauen Sie auf Ihre Resultate, wenn Sie den Teig kneten. 

Möglicherweise haben Sie auch zu viel Fett hinzugefügt.

Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Hauttyp anders ist und was für eine Person funktioniert, könnte für eine andere nicht geeignet sein. Das Wichtigste ist:

1. Gründliche Reinigung (Waschgel, Reinigungsmilch, antibakterielles Reinigungsgel)
2. Peelings
3. Feuchtigkeitspflege (Toner, Cremes, Lotionen, Seren, Öle und Masken)
4. Sonnenschutz (Gesichts-Sonnencreme SPF 50+, Sonnenschutz-Serum)
5. Ausgewogene Ernährung und Wasser
6. Schlaf und Stressmanagement

Probieren Sie koreanische Hautpflegestrategien und koreanische Hautpflegeprodukte aus, aber denken Sie daran, dass es in jedem Fall besser ist, einen Dermatologen zu konsultieren.